Plan diety
bezmlecznej
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
Plan bezmleczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
Pyszności na diecie bezmlecznej
Pokochasz nasz
plan bezmleczny za
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezmlecznej
Największa baza produktów i dań restauracyjnych
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Co jeść na diecie bez mleka?
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Dieta bezmleczna - jak uzupełnić wapń?
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Co daje dieta bezmleczna?
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Czy na diecie bezmlecznej można jeść jajka?
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Czego nie można jeść na diecie bezmlecznej?
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77460)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Ok
Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu
mmonikkk
6 lutego 2008, 15:05
:)
Jestem zadowolona z diety,posiłki smaczne,nie odczuwm głodu pomiędzy nimi,jesli oczywiście stosuję:),bo róznie z tym bywa.Ja w ciagu dwóch tygodni schudłm 2 kg.-bez ćwiczeń!.Naprawde polecam.
PannaKei
5 lutego 2008, 17:20
Dieta
hmm... tak zachwalacie tą dietkę, że chyba się zdecyduję i kupię =)
Rurka20
31 stycznia 2008, 14:55
Nie wyobrażam sobie odchudzania bez tej diety! :)
Moja historia ze "Smacznie dopasowaną" zaczęła się na początku grudnia 2007, trwa do dziś i będzie jeszcze ze mną do kwietnia.. :) Uważam, że ta dietka ma same zalety, przynajmniej ja się nie doszukałam wad. Potrawy są przepyszne, łatwe w przyrządzaniu, sami decydujemy o czasie jaki chcemy poświęcić na przygotowanie danej potrawy. Pani dietetyk czuwa nad wszystkim, szybciutko odpisuje na zadawane pytania i dość wyczerpująco.. :) Kolejną zaletą jest obowiązkowe ważenie i po tym pochwała lub jakieś ciekawe rady, żeby jednak tracić na wadze i nie podjadać to bardzo motywuje do dalszej pracy nad sobą. O czym nie mogłabym zapomnieć? Heh, oczywiście o zakładce "Lista zakupów". Robienie zakupów nigdy nie było tak łatwe i przyjemne! Drukujesz listę i idziesz na zakupy, wszystko jest dobrze na niej poukładane więc kierujesz się na dane działy i nie musisz spacerować po sklepie tam i z powrotem. W "Smacznie dopasowanej" jest jeszcze wiele pozytywów, ale najważniejszym jest to, że daje duże efekty!! Mój to 10,4 kg na dzień dzisiejszy. Byłoby o wiele lepiej, ale czasami moja silna wola padła i się skusiłam na pierożki wigilijne lub jakieś inne potrawy. Zostało mi jeszcze drugie tyle do pokonania i jestem pewna, że dzięki tej diecie to zrealizuję. Jeżeli się zastanawiasz jeszcze czy wydać 49 zł na tą dietkę to mogę z czystym sumieniem powiedzieć tak wydaj!! :) Na prawdę się opłaca zainwestować te pieniądze w swój wygląd i w końcu chodzić z podniesionym czołem.. :) PS. Zapraszam do mojego pamiętnika! :) Pozdrawiam, Agnieszka
boosh
29 stycznia 2008, 14:28
super efekty
wg mnie dietka super!! dzieki niej zrozumialam ze nie musze jesc tlusto, ze moge zjesc smacznie ale zupelnie cos innego niz jadlam wczesniej nie chodze glodna- a tego sie balam pozdrawiam wszystkie Vitalijki na niskotłuszczowej:)
ims123
23 stycznia 2008, 10:59
Dla mnie idealna!
Super dieta! Moim zdaniem same zalety: posiłki bardzo smaczne i szybkie do przygotowania, nie ma problemów z zakupem składników, uczucie sytości (jem 5 posiłków dziennie) i są efekty (szybka przemiana materii, utrata kilogramów). Zdecydowanie polecam!