Plan diety
fleksitariańskiej

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

rewelacja !!!

Pierwszy raz mogę powiedzieć, że na prawdę jestem na diecie - a właściwie na zdrowym odzywianiu. Widać efekty ( nie to co po dietkach z kolorowych gazet), nie jestem głodna i nie katuje się sałatą i sucharkami przez cały dzień. od 17 września schudłam już 6 kilo i wziąż ubywa mojej masy. Jestem przeszczęśliwa, że w końcu się udało. Trzymam się i polecam Vitalię każdemu, kto zamierza się w końcu zdrowo, smacznie i skutecznie odchudzić. Dziękuję

po prostu super!

Witam! Przygoda z "dieta" zaczęła się dla mnie 13.05.2007 r. Za parę dni upływa 5-miesięcy jej stosowania, a ja mam za sobą 19 kg. Każdy się pyta czy dużo mnie kosztuje ten ubytek wagi. Nie! Po prostu jem zdrowo, co jest dla mnie dodatkową radością! Bardzo wygodna dieta. Wszystko rozpisane, plan na cały tydzień, lista zakupów. Mało tego - smaczne, naprawdę bardzo smaczne jedzonko! A jak coś nie pasuje - można wymienić i nie trzeba główkować w jaki sposób zbilansować posiłek i liczyć kalorie, wszystko jest gotowe, do wyboru mamy całą liste potraw. I co jeszcze bardzo ważne - nie chodzę głodna.... To wszystko sprawia, ze stosowanie diety z Vitalią jest dla mnie bardzo wygodne i skuteczne. Nie ciagnie mnie do słodyczy, nie podjadam i chudne, naprawde ładnie chudnę. Nie ma zmęczenia, rozdrażnienia, obwisłej skóry. Czuję sie lekka i pełna energii. Moje dolegliwości związane z zaparciami ustąpiły. Zanikają też uczulenia skórne spowodowane zanieczyszczeniem organizmu. To efekt spozywania dużej ilości warzyw i ryb, a ograniczenia cukru i mąki. Gorąco zachęcm do podjęcia wyzwania jakim jest odchudzanie, ale z dietą Vitalii, ona sama sie prosi, by ja zastosować! Pozdawiam i życzę sukcesów Ania

Jestem zadowolony

Na zastosowanie tej diety zdecydowałem się po odchudzaniu jakie prowadziłem samodzielnie. Jak się okazało znacznie lepiej wychodziło mi "cięcie" kalorii niż późniejsze ich sensowne dodawanie. Teraz kiedy dostaję gotowy plan posiłków nie muszę się tym martwić. Ilość kalorii wzrasta stale i widzę to po zwiększających się porcjach posiłków. Co dla mnie najważniejsze, nie przybieram powtórnie na wadze.

Ważę 68 kg już od kilku tygodni:-)

Ważę 68 kg już od kilku tygodni. Trochę się ten wynik waha w zależności od dnia, ale dietetyczka powiedziała, że to naturalne i małe wahania będą miały miejsce. Nie wiedziałam tylko czy mogę nadal stosować dietę niskotłuszczową. Skonsultowałam to z dietetyczką i okazało się, że nie ma problemu. Trzeba tylko zaznaczyć to w "Ustawieniach" swojej diety. Jestem zadowolona i polecam.

Przyjemna ta dietka

Zazwyczaj po stosowaniu drakońskich diet kilogramy spadały, jednak zaraz powracały jak bumerang. Teraz jest inaczej. Wiem jak mam postępować, co robić żeby utrzymać swoją masę ciała, do której dotarcie nie było łatwą sprawą. Dzięki tej diecie udało mi się jednak nie zaprzepaścić osiągniętych efektów i powrócić do normalnej kaloryczności. Potrawy jakie mi proponują są smaczne, kolorowe i łatwe w przygotowaniu. Dieta nie jest uciążliwa bo pojawiają się "normalne" potrawy nie tylko same sałatki czy warzywa, są też rybki i mięsko. Polecam serdecznie tym, którym zależy na utrzymaniu osiągniętego wyniku i nauczeniu się jak postępować aby zbędne kilogramy już nie wróciły.