Plan diety
Hashimoto

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Dieta IG

Dobrze skomponowane posiłki pod względem IG. Już po pierwszym miesiącu stosowania poziom cukru spadł znacząco.

Bardzo smaczne i zróżnicowane przepisy.

Przy dyscyplinie żywieniowej gwarantowany spadek wagi i to „bez bolesnego poświęcenia”.

zajefajna

zmagałem się z kilogramami, no tymi wokół brzuszka, i w końcu Vitalia mi pomogła skutecznie

Bardzo smaczna dieta

Jestem na diecie z niskim IG od dwóch tygodni i nareszcie nie czuje się głodna. Posiłki są super zbilansowane, szybkie do przyrządzenia i przede wszystkim smaczne. Nie czuję, że jestem na jakiejkolwiek diecie. W końcu pozbyłam się uczucia senności po posiłkach. Polecam każdemu zmagającemu się z insulinoopornoscią.

Polecam

Nie wiedziałam, że można chudnąć z przyjemnością. Faktycznie dania są smacznie dopasowane. A jeśli coś nam nie pasuje, to można wymienić posiłek na inny, spośród załączonej listy około 20 zamienników. Połączenia smakowe są czasem zaskakujące, najczęściej na korzyść. Jeśli coś mi nie smakuje, zaznaczam to, i dietetyk już więcej tego nie proponuje. Już zrzuciłam 10 kg i nawet nie zauważyłam jak to się stało. Zawsze gubiły mnie słodycze. Tutaj mam mnóstwo zamienników, czyli miód, soki owoce i orzechy. I nie mam ochoty na podjadanie. Kontrolowanie pomiaru raz w tygodniu jest wystarczające i motywujące. Czuję się rewelacyjnie na tej diecie. I co najważniejsze, nie katuję się głodem, bo jem pięć razy dziennie. Mąż zazdrości mi niektórych posiłków i czasem muszę się z nim dzielić ;)