Plan diety
Hashimoto

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

dieta smacznie dopasowana skladajaca sie z 6 posilkow dziennie

Uważam że nie jest wogole dopasowana. Bułka grahamka na sniadanie jest ok, tylko slodkie produkty mleczne w 4 posilkach powoduja zwiekszenie łaknienia na słodycze, zjedzenie danonka 4 godziny po tym jak jadło sie danio z grahamka nie spowoduje poprawy samopoczucia poniewaz zołądek bedzie jedynie podrażniony. Na obiad propozycja ziemniakow z warzywami i kasza gryczaną, podwieczorek bakus lub danonek , kolacja - jedyny ciekawy i przydatnyw diecie posilek - warzywa na ciepło. kolacja koktajl owocowo mleczny Jednym slowe prowadzi to zatrucia organizmu produktami gnicia bialka w zoladku. zly humor, brzydki zapach z ust i 0 szans na walke ze slodyczami. Monotonia i duze wydatki Zbyt mało warzyw, rybny posilek raz w ciagu tygodnia

SUPER!

Po przeanalizowaniu diety doszłam do wniosku, że to sposób na życie. Bo dieta nie może być udręką. A może być (jak udowadnia ta dieta) przyjemnością. Naprawdę super!

na 5+

Abonament na pierwszy miesiac wykupilam raczej z ciekawosci niz woli odchudzania. Wszystkie moje dotychczasowe diety konczyly sie Jo-JO z dodatkowymi kilogramami.Dosc czesto w gaszczu internetowym wpadalam na Vitalie i dzis nie zaluje ze sie skusilam. Dieta smacznie dopasowana jest nie tylko smaczna i dopasowana do moich potrzeb i mozliwosci. Okazalo sie ze odzywiac sie zdrowo to wcale nie zaczy wyeliminowac z jadlospisu wszystkie tluszcze i weglowodany albo co gorsza cierpiec wzdecia po jakiejs kapusciance.Roznorodnosc potraw, polaczenia skladnikow zaskuja naprawde smacznie ;-) I co wazne jeszcze, dokladne ilosci, listy zakupow, o ilez to ulatwia planowanie zakupow. Dla mnie dieta smacznie dopasowana to strzal w dziesiatke. Nie zamierzam sie z nia rozstawac przez najblizsze polrocze...

Rewelacja!!!!!

Stosuję tę diete od kilku dni a juz zauważam efekty.... przede wszystkim w sposobie podejścia do posiłków i samopoczuciu. Posiłki są naprawdę "smacznie dopasowane" sycące i pozywne.

monotonna

Przez ostatnie 2 miesiące byłam na diecie lactoovowegetariańskiej-jakimś cudem nie mogłam na niej wyrazić swojej opinii. No cóż, dieta była monotonna, przez dwa miesiące ciągle ten sam zestaw potraw, zmieniłam więc na dietę niskotłuszczową licząc, że pojawią się nowe produkty. Potrawy niewiele się zmieniły i po miesiącu znów zawieje jednolitością. Niestety prezentowane przykładowe menu trochę się różniło w praktyce-u mnie, mimo zaznaczenia kilku produktów, które sobie życzyłam a także prośbie dietetyczki o sugestie, które produkty mogłabym zastąpić soją oraz jajkami, bo tych nie miałam wogóle-zwłaszcza ze jako wegetarianin miec powinnam-nie miałam ich wcale. W diecie lactoovowegetariańskiej także nie miałam żadnych produktów sojowych, ani kotletów, ani wędliny sojowej, nic kompletnie. Teraz jestem na niskotłuszczowej wegetariańskiej i mimo dopuszczenia soi i jajek nadal mam to samo-kasza, warzywa na patelnię, twaróg-dokończę swój abonament i odpadam z tego interesu, bo to poprostu bez sensu, a taka monotonia powoduje znudzenie dietą i chęć urozmaicenia sobie jedzenia niekoniecznie zdrowymi przekąskami. W każdym razie nie polecam tej kombinacji w wersji 1000kcal, czyli 1kg tygodniowo. Chyba, że dobór produktów zależy jeszcze od dietetyczki, która jest nam przydzielona-w takim razie marnie trafiłam.