Plan diety
niedoczynność tarczycy

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Jest dobrze:)

dietę wykupiłam , ale byłam bardzo sceptycznie nastawiona. Po dwójce dzieci zostało mi duuuzo, ale powoli gubię i to dzieki tej diecie! Jem, co lubię i w ilościach wystarczajacych! Jest dobrze:) tylko czasami mam za duzo pokus, bo uwielbiam jeśc:) Pozdrawiam

dobara dieta

Z dietą smacznie dopasowaną mam doczynienia od 9.03.2007r.Dzięki nie i uprawianiu sportu schudłam do dziś 7 kg.Uważam że to dużo .Dieta nauczyła mnie korzystać z dobrodziejstwa mrożonek.Fakt że zawsze uwielbiałam warzywa i owoce.Dziś nie do końca korzystam z ułożonej diety ponieważ jeśli opanuje się zasady to można samemu pewne posiłki skompomować. Mogę dodać tylko że dietetyk nie specjalnie się przykłada ponieważ mają dostęp do zamienników sama też to mogę zrobić plan posiłków.

Sukcesy i porażki

Diete Vitalii (smacznie dopasowaną) stosowałam przez rok, ale nie uważam by był to czas stracony. W tym czasie zrzuciłam łącznie 14kg. Może się to komuś wydawac mało, ale dla mnie była to niezła szkoła. Wytrwałam na niej, oczywiście były i sukcesy i porażki w trakcie jej stosowania, ale od tego czasu potrafię sama układac wspaniałe, urozmaicone posiłki, nauczyłam się samokontroli; jem 5x dziennie, małe ilości, nie podjadam, piję dużo wody mineralnej i najważniejsze - nie jadam i nie potrzebuję słodyczy, a ostatni posiłek jem max.o 18-tej. Pomimo zakończenia diety Vitalii jestem na niej nadal. Zmiana nawyków żywieniowych spowodowała spadek wagi o następne 4kg. Mam nadzieję, że tak już zostanie.

bardzo fajna

jestem wlasnie w trakcie stosowania diety moze wyniki nie sa spektakularne ale zdrowe chub=dniecie nie moze oznaczac szybkiego chudniecia... dietka na prawde super przede wszytkim dlatego ze rzeczywiscie nie wymaga ogromnego nakładu czasu aby ja sotosowac, jest zroznicowana ale nie jest tak ze kupuje sie jakis produkt zuzywa 1/3 i reszta do wyrzucenia tylko za jakis czas produkt ten jest znowu w menu no i oczywiscie zamienniki...to po prostu super sprawa..

Najwygodniesza i najskuteczniejsza - po prostu nie ma drugiej takiej!

O diecie Vitalii dowiedziałam się od mamy i okazała się strzałem w dziesiątkę! Najważniejsze dla mnie było dostosowanie jej do moich indywidualnych potrzeb i nie zawiodła mnie. Nie potrafię na przykład żyć bez słodkości więc w mojej diecie znalazł się m.in. krem truskawkowy który w zupełności zastępuje mi łakocie. Jem tak często jak chcę, sama mogę wymienić posiłki jeżeli coś mi nie smakuje albo nie ma czegoś aktualnie w sklepie. W ciągu czterech pierwszych tygodni schudłam 4 kg - czyli tyle ile było zaplanowane. Nie głodowałam i nie czułam się zmęczona. Miałam lepsze samopoczucie wspomogane efektami. Dodatkowo cenny dla mnie jest kontakt z dietetykiem, który odpowiadał na moje pytania związane z dietą. Minusem jest tylko czas odpowiedzi - około 72godzin. Dietę poleciłam już cioci i przyjaciółce i polecam każdemu kto chce schudnąć trwale i mądrze.