Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

Rewelacja! - 9 kg jak na razie!!!

Jestem zadowalana, zachwycona, szczęśliwa! Ważę prawie 10 kg mniej, nie jestem głodna, jem ciekawe posiłki, smacznie i sporo. Polecam każdemu!

pasuje mi :)

Dobrze mi z nią jak narazie :) wybrałam wersję aż z 5 posiłkami aby mieć mniej pokus, nie dość że mogę sobie zmieniać potrawy (szczególnie dobre jak mam jakieś resztki z poprzednich dni ;) a do tego zawsze drugie śniadanie wymieniam na kawę na mleku ( trochę zwykłej kawy plus dużo z cykorii) - bo uwielbiam tak zaczynać dzień :) A do tego jak dodałam coś nadprogramowego do obiadu lub zjadłam go za dużo , albo chcę zaszaleć z masłem orzechowym na kolacje ;p to rezygnuje z poobiedniej przekąski- tak aby w kcal się wszystko zgadzało (łączenie na poziomie 1100 kcal) Naprawdę mnie te przepisy inspirują, nawet chłopakowi smakowało ;p (chociaż on dostał wersję z ekstra kiełbasą). Nie umiem rezygnować w całości z jakiś dobrodziejstw natury więc bardzo mi odpowiada ta dietka :)

SKUTECZNOŚĆ 100%

Niektórzy twierdzą, że skuteczna jest dieta niskowęglowodanowa, a nie niskotłuszczowa. Cóż, ja jestem żywym przykładem tego, że są w błędzie. Jem wszystkie zaplanowane posiłki, zazwyczaj trochę więcej niż przewiduje plan, a chudnę w bardzo szybkim tempie (szybszym, niż zakłada dieta). Posiłki są bardzo smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu. Jeśli trafia się posiłek, na który nie mam ochoty, lub go nie lubię, w bardzo prosty sposób można wymienić go na inny. Dieta zawiera dużo kanapek, owoców, jogurtów, kefirów, warzyw. Jeśli ktoś lubi takie posiłki i jest w stanie zrezygnować z sera, to polecam. Najbardziej podoba mi się to, że dieta nie eliminuje tłuszczy całkowicie, tylko zapewnia odpowiednie wartości odżywcze uwzględniając również tłuszcz, ale w minimalnych ilościach, dlatego w diecie zdarza się masełko, smażone warzywa, raz na jakiś czas plasterek ukochanego żółtego sera. Wiem z pewnością, że wiele przepisów wykorzystam również po zakończeniu diety. Zaskakujące połączenia lub przygotowanie różnych produktów (np. szynka i kiwi, winogrona i majonez, gotowana rzodkiewka) są tak pyszne, że warto je na stałe włączyć do jadłospisu. Serdecznie polecam tą dietę, bo jest skuteczna, w moim przypadku efekty są widoczne nie tylko na wadze już po 1,5 tygodnia!! Jedyny minus - jest mi zimno w stopy i dłonie.

Posilki

Dobiero od jutra zaczynam taka diete, ale juz jestem z niej zadowolona. Pierwsza dieta, ktora ma taki asortyment. Bardzo sie zdziwilam na roznorodnosc i wybor posilkow, Wybralam opcje z 5 posilkami i chyba zmienie na mniej, bo to bedzie za duzo dla mnie ;) Polecam! Zobaczymy jakie beda efekty

Polecam smacznie dopasowaną!

Jestem na smacznie dopasowanej od około 4 miesięcy i jestem z niej bardzo, ale to bardzo zadowolona. Schudłam już ponad 16 kg i chudnę dalej! Dieta zawsze kojarzyła mi się z małą ilością paskudnego jedzenia, a tu miła niespodzianka - porcje są duże (czasem nawet aż za duże), a propozycje posiłków smaczne - jak mi coś nie odpowiada, zawsze mogę wymienić lub w ogóle wykluczyć. No i przede wszystkim nie muszę samodzielnie kombinować, co i ile zjeść - wszystko mam elegancko rozpisane.