Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Bardzo się cieszę, że trafiłam na taką dietę

Jestem na diecie ósmy tydzień i zgodnie z programem mam osiem kilogramów mniej. Zbilansowane i regularne posiłki to droga do zdrowej i szczupłej sylwetki, a przecież często samemu trudno ocenić co jest dobre a co złe w naszym sposobie odżywiania. Niektóre sprawy widać gołym okiem, ale co do wielu potrzebny jest specjalista. Ja wstydziłam się rozmawiać z kimkolwiek o moim problemie. Dlatego fakt pozostawania w pewien sposób anonimowym w tym serwisie pomógł mi podjąć decyzję aby wspomóc się profesjonalną dietą. Dieta jest bardzo fajnie "skrojona". Bardzo podobało mi się, że ilość spożywanych kalorii zmniejszana jest stopniowo. To sprawiło, że nawet nie zauważyłam jak z 1500 kcal przeszłam na 1200. Częstość posiłków sprawia, że nie jestem głodna a propozycje dań są bardzo urozmaicone i zdarza się, że przygotowuję danie z diety również dla męża. Mam nadzieję, że czas diety pozwoli mi wykształcić w sobie dobre nawyki na resztę życia.

początek

jak narazie jestem 2 tygodnie na tej diecie...i w centymetrach widać różnicę ale waga nic nie wskazuje...ale ciesze sie że weszłam w za małe spodnie ...więc ta dieta jest raczej skuteczna:) polecam...posiłki bardzo smaczne i nie trudne do przyrządzenia:)

Świetna!

Pewnie nie powinno mnie to dziwić, że dieta Smacznie Dopasowana jest rzeczywiście SMACZNA. A jednak trochę byłam sceptycznie nastawiona, zaczynając ją miesiąc temu. Wszelkie wątpliwości szybko rozwiały się. Posiłki są smaczne, łatwo i szybko można je przyżądzić, nad to i dość obfite. Poza tym, przekonałam się do kilku nowych smaków i produktów, które wcześniej omijałam. Tak było np. z maślanką, której "nie lubiłam z zasady" - nigdy jej wcześniej nie próbując. Niedawno odkryłam też ze zdziwieniem, że po mału zmienia mi się smak. Już nie uwodzą mnie wafelki w czekoladzie czy pierogi ruskie. Ot, po prostu nie smakują mi. Genialne! Dietkę polecam!

no coz

o fajnie,chyba sobie zaraz wykupie moze mi cos pomoze ,nie jestem taka gruba,utrata 3 kg i po problemie,mam tylko male boczki ale trudno sie ich pozbyc

e tam

dieta smaczna, ale tak wielkie ilosci posilkow, ze przytylam 1kg w ciagu tygodnia i lipa :/