Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Smacznie, tanio i łatwo!

Potwierdzam wszelkie pozytywy wymienione przez inne osoby. Naprawdę warto! Nie trzeba już wymyślać jadłospisów, podliczać wartości odżywczych, spisywać rzeczy potrzebnych do przyrządzania potraw. Każda potrawa jest dokładnie opisana nie tylko od strony instrukcji wykonania ale też zawartości energii, białka, węgli, itp. To bardzo rzadko spotykane. Wykupienie diety daje dostęp do bazy danych Vitalii.. Jesz smacznie i bez stresu przy okazji gubiąc kilogramy - ja do tej pory straciłam już 8 :)

Najlepsza dieta na rynku!

W ciągu całego swojego życie przetestowałam wiele diet, i tych z czasopism, i takich pod opieką lekarzy. Bezskutecznie. Zawsze wracałam do poprzedniej wagi. Vitalia.pl oferuje zupełnie nowy poziom usług, i te 49 zł za miesiąc to naprawde niewiele. Najważniejsze, że wszystko można samemu wybrać, tak jak pasuje nam najbardziej: czy chce mieć 3 czy 6 posiłków, czego nie chce jeść (specjalne wersje vege), czy mam jakieś przewlekłe schorzenie (która dieta bierze to pod uwagę?!) a nawet czy jestem w ciąży! Zapotrzebowanie kaloryczne dobierane jest do nasze aktywności, co też jest bardzo ważne!!! Posiłki są idealnie skomponowane, zawsze można wymienić danie na inne z bazy. Mamy plan posiłków na cały tydzień co ułatwia zrobienie zakupów- a pomagający w tym spis zakupów który można wydrukować i zabrać do sklepu to już bajka! Kupujemy dokładnie to co potrzebujemy! Jestem zachwycona współpracą z moją dietetyczką, na wszelkie pytania otrzymuję szybką odpowiedź, na forum- wsparcie od innych osób. Tracę kilogramy stopniowo, niespiesznie i nawet gdy musiałam przerwać na dwa tygodnie to waga nie drgnęła! Nauczyłam się lepiej planować swoje posiłki i zwracać większą uwagę na to co i jak jem. W tej chwili mam za sobą 8 z 10 kg których chciałam się pozbyć. I wiem że pozbyłam się na dobre.... Vitalio, dziękuję!

bardzo ja lubie

po raz kolejny zdecydowalam sie na diete vitalii i po raz kolejny wybralam diete niskotluszczowa. po prostu najbardziej mi odpowiada skladem, podoba mi sie nowa opcja wyboru czasu przygotowania posilku, etc.

Ściema

Podstawowym błędem Pani dietetyk jest to, że wszystkich mierzy jedną miarką. W kwestionariuszu nie padło żadne pytanie o chroby przemiany materii, a to zdaje sie powinno być jednym z kluczowych zagadnień przy opracowywaniu indywidualnej diety. Oto moje zarzuty: 1. Nie trawię mleka a codziennie na śniadanie zalecano jedzenie płatków z mlekiem, pewnie,że mogę je wymienić na 2 kromki chleba vasa ale to sama wiem i to za darmo. 2. Wybrałam dietę niskotłuszczową a do obiadu nagminnie polecano sałatkę z majonezem i podduszanie potraw na oleju. 3. Nie brano pod uwagę dni cyklu ( u kobiety rzecz jasna) a wiadomo ,ze kobiety nabierają ok. 1 kg.dodatkowego ciężaru (woda) przed miesiączką. W moim przypadku dostałam niemiły list, że się opuszczam, bo przytyłam 800gramów. 4. poza tym WSZYSTKIE LISTY Są GENEROWANE AUTOMATYCZNIE, nie dam głowy, ze po drugiej stronie rzeczywiście istnieje Pani dietetyk widoczna na zdjęciu. Dodam od siebie, ze w związku z moją niedoczynnościa tarczycy, aby pobudzic przemianę materii chodzę 3 x w tygodniu na intensywne zajęcia aerobiku (od 9 marca) a Pani dietetyk wogole mnie nie znając zakłada a priori, ze spędzam czas przed telewizorem i poleca wykupic abonament na jakies tam wirtualne ćwiczenia. JEDNYM SłOWEM śCIEMA!!! Acha, w ciągu miesiąca nic nie schudłam ale i nie przytyłam, co przy mojej chorobie jest chyba dużym osiągnięciem, A podziękowania na pewno nie należą się nikomu z tej strony. Xochitl

Komentarz Vitalii:

Pani Xochitl, w Pani wypowiedzi pojawiły się pewne niezgodności, które poniżej wyjaśniamy. Formularz rejestracyjny, który po zakupie diety przekłada się na zakładkę "Ustawienia" zawiera możliwość zaznaczenia: "Przeciwwskazań chorobowych", np.: nietolerancji laktozy lub wykluczenia niektórych produktów np.: mleka. Przeciwwskazanie, jakim jest "Nietolerancja laktozy" czy możliwość wykluczenia z jadłospisu "Mleka", nie zostały zaznaczone w "Ustawieniach" Pani diety. Nie otrzymaliśmy też od Pani ani jednego maila w tej sprawie. Brak sygnału od Pani w tej czy innej kwestii zapewnił, że proponowana Pani co tydzień dieta spełnia Pani oczekiwania. Sam Plan posiłków komponujemy według zaznaczonych przez użytkownika w formularzu rejestracyjnym lub zakładce "Ustawienia" parametrów.

Jeśli chodzi o listy niektóre z nich mają charakter automatyczny np.: te przypominające o cotygodniowym ważeniu, przypominające o kończącym się abonamencie itp. Dietetycy nie są jednak wirtualni i każdego dnia odpowiadają na poruszane przez użytkowników problemy.

Moja pierwsza w życiu dieta - jak na razie rewelacja

Dietę rozpoczęłam stosować 1 maja, własnie mija miesiąc i trzy kilogramy stracone. Jest to moje pierwsze w żciu odchudzanie (skończyłam 42 lata).Około 15 kg nadwagi nagromadziło się podczas siedzacej pracy przy biurku przez 12 godzin na dobę i wskutek braku regularnego jedzenia. Dzięki diecie Vitalii uświadomiłam sobie, ze najważniejsze są stałe pory posiłków, brak głodzenia się i nie jedzenie przed spaniem. Jestem bardzo zapracowana, jednak przygotowanie zaproponowanych posiłków zabiera mi zaledwie kilkanascie minut. Okazało się, że mozna być całkowicie sytym jedząc np. tylko kasze i warzywa, bez grama mięsa i tłuszczu. Dla mnie jest to rewelacja, odkąd zaczęłam stosować dietę zniknęła opuchlizna z rąk, jestem spokojniejsza (zrezygnowałam z picia kilku kaw dziennie). Zakupy zrobiły się prostsze, nie muszę kombinować, co tu by znowu ugotować.