Plan diety
wegetariańskiej
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
Plan wegetariański to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
Pyszności na diecie wegetariańskiej
Pokochasz nasz
plan wegetariański za
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Na czym polega dieta wegetariańska?
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Co można jeść na diecie wege?
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Czy dieta wege jest dobra na odchudzanie?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Co jedzą wegetarianie zamiast mięsa?
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Dieta wegetariańska - przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77460)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Ok
Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu
REWELACJA
Witam, dietę smacznie dopasowaną zaczęłam stosować 8 stycznia. Od początku podchodziłam do tego tematu bardzo sceptycznie. Jednak w miare upływu czas zaczęłam się przekonywać do tej diety. Z tygodnia na tydzień gubię około 1 kg masy ciała. Dziś jest 15 luty a ja już mam mniej 6,6kg.!!! Łącze dietę z fitnessem co przynosi wspaniałe efekty. Nie chodze głoda, nie pojadam, nie szukam słodyczy, oczywiście czasami mam ochote na słodkie, ale wtedy wybieram maleńkie ilości słodkości i robie sobie kawę. Polecam z całego serca, bo warto!!!
mmonikkk
13 lutego 2008, 09:50
Jestem zadowolona
Stosuje te dietę o 3 tygodni.Jest smaczna,gdy sie do niej dostosowuje nie chce mi sie podjadać!!!A nawet nie zjadam wszystkiego co mam w jadłospisie:).Co mnie bardzo cieszy.Czuje sie o wiele lepiej!No i jest jakaś motywacja,bo ja jestem bardzo oporna:)
MUMINKOWA
12 lutego 2008, 15:04
Miałam pól roku
Miałam abonament pól roku na smacznie dopasowanej - fajne efekty, czasem nie do przejedzenia hihi:) Dobrze dopasowane składniki, i dla łasuch cos zawsze było:) elastyczna moąliwośc wymiany na inne posiłmi i naprawde było smacznie dopasowane. Moje osiągi wówczas to chyba 10 kilo w ciagu tych 6 miesięcy. Mozna spokojnie się decydowac, jak ktos chce nauczyc się zdrowych nawyków i regularnych posiłków:0 polecam:):)
funia116
11 lutego 2008, 21:55
Bardzo smaczna
Od 24.12.07 roku podjęłam walkę z nadwagą i wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną, jestem z niej zadowolona. Na początku myślałam że to za dużo jedzenia i że chyba nie schudnę przy tylu kaloriach, ale zaczęłam ją stosować Kiedyś próbowałam innych diet i po nich byłam wiecznie głodna. Obecnie czuję się syta i kilogramy lecą w dół polecam tą dietę wszystkim bo jest nieskomplikowana, nie trzeba poświęcać dużo czasu na przygotowanie posiłku i oczywiście jest bardzo smaczna. Zaczęłam się odchudząć z wagą 77 kg a dzisiaj ważę 69. Pozdrawiam i dziękuję dietetykom za dopasowaną dietę a koleżankom za wsparcie w gubieniu nadwagi.
Online77
11 lutego 2008, 13:53
Zadowolna
Jestem bardzo zadowolona z poleconej diety. W ciagu miesiaca schudlam okolo 9kg mimo jedzenia do syta. Prosta w przygotowywaniu i dajaca szybkie rezultaty. Polecam!