Plan diety
klasycznej

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

Zadowolona

Każda dieta zaczyna się od zamiany myślenia. Nawyków żywieniowych tych zdrowych trzeba się nauczyć i wypracować sobie silną wolę. Skorzystałam z diety Vitalia i jestem bardzo zadowolona, w przeciągu roku schudłam 10kg. To naprawy dobry wynik i przede wszystkim zdrowy :) Przede mną kolejne 10kg do zrzucenia i będzie bajkowo. Polecam z czystym sumieniem Dietę Smacznie Dopasowana z Vitalia.
Pozdrawiam, Agata

Dieta Wegetarjanska

Jestem bardzo zazdowolona z diety . Przepisy smaczne i szybkie do przygotowania .

jest ok

Odbyłam już 63 treningi. Fakt zajmują sporo czasu, nieco więcej niż jest określone przy treningu. Efekty widać. Dieta plus trening i się lepiej chudnie a do tego można wymodelować ciało, przez ćwiczenia lepiej wygląda jest bardziej jędrne. Bardzo mi się podoba funkcja wymiany ćwiczeń. Są takie których nie lubię robić albo mi nie wychodzą i mogę je zamienić na inne dotyczące tej samej partii ciała. Odpowiada mi to że mogę ćwiczenia wykonywać w domu. Potrzebna jest mata, hantle, ławeczka prosta i coś do ćwiczeń kardio (ja używam roweru stacjonarnego bo akurat mam, chociaż można biegać). Całkiem dobry trening.

Dieta warta polecenia

Dieta warta polecenia, schudłam 20 kg od połowy lutego. Posiłki są całkiem smaczne jeżeli coś mi wyjątkowo nie pasuje to zaznaczam, że nie lubię i się więcej nie pojawia w jadłospisie. Można wymieniać posiłki. Dla mnie jest ważne, że dostaję gotowa rozpisana dietę na cały tydzień, mogę zaplanować zakupy i przygotować je do zabrania ze sobą do pracy. Większość produktów dostępna w zwyczajnym, dyskoncie czy markecie. Dla mnie istotne, że raczej nie ma w diecie czegoś czego musiałbym szukać w kilku sklepach. Niektóre przyprawy takie których nie znałam ale bez problemu kupiłam w internecie i mam zapas (nie chciało misie szukać w zwyczajnych sklepach). Niektóre połączenia smakowe na pierwszy rzut oka wydają się dziwne ale po zrobieniu okazuje się ze są całkiem smaczne. Czasem przepisy nie końca dają się zrealizować (jakieś zawijanie w mięso czy coś takiego) ale wtedy na podstawie składników robię je po swojemu i też jest dobrze.
na tej diecie rzadko zdarzają mi się napady głodu jeżeli pilnuję pór posiłków. Dla mnie dobra dieta

Opona o diecie

Jestem zadowolona z diety korzystałam z niej już wcześniej są zamienniki to uważam że to ważne bo czasem zabraknie jakiegoś produktu to pisze czym można zastąpić po posiłkach przygotowanych czuje się lżejsza polecam