Temat: Jak skutecznie zrzucic "boczki"?

Jak mogę skutecznie zrzucić "boczki"? Wiem, ze dobry jest  hula-hop, ale cwiczenia na nim po prostu mi nie wychodzą, czesciej musze sie schylac zeby go podniesc. Co jest jeszcze dobre na boczki?
na stronie głównej jest artykuł o "boczkach". poczytaj :)