Temat: 14-sto latki :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 26 grudnia 2010, 21:33
hej ;]
zapraszam wszystkie 14-stolatki do wspólnego forum na którym będziemy zadawac pytania , odpowiadac, wspolnie sie motywowac itp ;]
zapraszam wszystkie 14-stolatki do wspólnego forum na którym będziemy zadawac pytania , odpowiadac, wspolnie sie motywowac itp ;]
4 stycznia 2011, 17:21
hm, może jeszcze jakieś ćwiczenia, np. codziennie rano i wieczorem min.30 brzuszków + 30 przysiadów i raz w tygodniu na basen?
i czy stawiamy na jakąś konkretną dietkę, czy mniej żremy? ;)
Edytowany przez mardy.bum 4 stycznia 2011, 17:29
4 stycznia 2011, 19:16
Uda nam się ! ;)
Z ćwiczeniami to myśle, że wieczorem, bo rano do szkoły wstaję i nie mam na nic czasu xD
A może a6w ?
4 stycznia 2011, 21:46
to i ja się zapiszę, bo dzisiaj ostro pojechałam i mam już dosyć tego obżerania się. muszę coś z sobą zrobić. ;) osobiście jestem za a6w i MŻ. bo brzuszki to i tak staram się robić rano i wieczorem.
to jak, dajemy od jutra?
Edytowany przez lat.te 4 stycznia 2011, 21:49
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje