Temat: schudnąć 5kg
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 6 stycznia 2011, 21:40
Wiem, że to żałosne, ale zostało mi schudnięcie ostatnich 5kg i nie daje rady(a to dlatego, ze wcześniej schudłam bez diety 8kg, ale w 8miesiecy, a teraz mi się trochę spieszy...). Chcę się ich pozbyć w 2 miesiące, jak mam to zrobić? a do tego chce wyrzezbic talie i zmniejszyc brzuch, jakie cwiczenia robic? brzuszki skosne? ile? pomozcie.
8 stycznia 2011, 13:10
Witam wszystkich!
Jestem tu nowa i mam nadzieje ze moge sobie tutaj z wami popisac :) Mam do zrzucenia 7kg. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie?
Diety, ćwiczenia, tabletki przeczyszczajace i odchudzajace, herbatki?
8 stycznia 2011, 13:36
Jestem tu nowa i mam nadzieje ze moge sobie tutaj z wami popisac :) Mam do zrzucenia 7kg. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie?
Diety, ćwiczenia, tabletki przeczyszczajace i odchudzajace, herbatki?
dieta MŻ najlepsza, cwiczenia u mnie to tylko steper(90-120min/tydzien), tabl sporadycznie linea
8 stycznia 2011, 17:48
Dieta MŻ to mi wychodzi od tygodnia jem nie wiecej niz 400kcal dziennie, musze zaczac cwiczyc a od poniedzialku zrobie sobie 3 dni oczyszczajacej glodowki. zobaczymy co mi z tego planowania wyjdzie.
8 stycznia 2011, 18:49
400 kcal, super. efekt jojo juz wita;]
8 stycznia 2011, 20:14
pewnie masz racje ale coz... glupota ludzkla nie zna granic...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje