- Dołączył: 2010-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 536
21 stycznia 2011, 14:11
Dziewczęta, doradzcie co się dzieje, bo juz sama nie wiem.
Od 2 stycznia jestem na diecie w pierwszym tygodniu schudłam do 71 kg, a od 2 tygodnie waga stoi, za każdym razem jak wchodze na wagę jest 71 kg. Ani 100 gram w 2 tygodnie?
Wiem, że są przestoje wagowe, ale one są po schudnięciu kilkunastu kg, a nie 2 i to w tak krótkim czasie. Jem 1300 -1400 kcal dziennie, 3 x w tygodniu ćwicze na siłownie, jestem po okresie, dużo pije. Macie pomysł co źle robię, co się dzieje?
Dziękuje za wszelkie porady, Pozdrawiam,
Edytowany przez stefankowo 21 stycznia 2011, 14:11
21 stycznia 2011, 14:14
poczekaj:)ja nie zzocalam kilkunastu kilo jak widac na pasku a tez mi stopniowo schodzilo.2kg zastoj 2 kg zastoj ale wierz mi ze powoli lepiej:)
21 stycznia 2011, 14:27
a mierzysz się regularnie czy tylko ważysz? napisałaś że 3 razy na tydzień ćwiczysz na siłowni. Jeśli nie używasz tam tylko maszyn cardio, a też takie które rozwijają mięśnie to być może dlatego nie widać że chudniesz po wadze bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz :).
możliwe też, że tak Twój organizm reaguje na dietę i ćwiczenia. Poczekaj jeszcze z tydzień, dwa. Jeśli ani wymiary, ani waga nie zmniejszą się, to może odwiedź dietetyka ...
- Dołączył: 2010-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 536
21 stycznia 2011, 14:33
schudnacdo18 dziękuje, nie pomyslałam o tym pomierze się jutro rano i zobacze jak to wygląda :D
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
21 stycznia 2011, 14:36
No to prawda, jak ćwiczysz mogłaś zrobić się mniejsza ale przez mięśnie waga nie spada
21 stycznia 2011, 15:37
ja też jakoś na początku stycznia schudłam 2 kg i do dzisiaj waga stoi, ani drgnie
![]()
Cierpliwie czekam
![]()