Temat: Zaczynam od jutra - ponownie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-01-14
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 94
27 listopada 2011, 21:30
wymiary zebrane, produkty przygotowane, motywacji trochę brakuje.
Facet nie pomaga, gdyż ta waga mu odpowiada i uważa ,że chudsza nie będę taka atrakcyjna.Pomijając wieczne wychodzenie na wspólny obiad na miasto, no i alkohol - uwielbiam piwo ;)
Ja nie akceptuje specjalnie swego ciała, ważyłam już 60kg i znowu przyrost wagi.ciągle bumerang.
Było 79. potem już 60 a teraz 69kg.
Niedawno przechodziłam dietę kopenhaską , nie dokończyłam, dotrwałam 6dni. zeszło ok 4kg, lecz przerwałam i powróciło. Po kopenhaskiej miało być 1000kcal aby nie dopuścić do efektu jojo, lecz nadszedł weekend, urodziny,alkohol, kaloryczne jedzenie na mieście i dietę szlag trafił. Czy wy też macie problemy z motywacją? Macie na to jakąś radę?
Pozdrawiam !!
Facet nie pomaga, gdyż ta waga mu odpowiada i uważa ,że chudsza nie będę taka atrakcyjna.Pomijając wieczne wychodzenie na wspólny obiad na miasto, no i alkohol - uwielbiam piwo ;)
Ja nie akceptuje specjalnie swego ciała, ważyłam już 60kg i znowu przyrost wagi.ciągle bumerang.
Było 79. potem już 60 a teraz 69kg.
Niedawno przechodziłam dietę kopenhaską , nie dokończyłam, dotrwałam 6dni. zeszło ok 4kg, lecz przerwałam i powróciło. Po kopenhaskiej miało być 1000kcal aby nie dopuścić do efektu jojo, lecz nadszedł weekend, urodziny,alkohol, kaloryczne jedzenie na mieście i dietę szlag trafił. Czy wy też macie problemy z motywacją? Macie na to jakąś radę?
Pozdrawiam !!
- Dołączył: 2009-01-14
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 94
27 listopada 2011, 22:06
littlebunnyy napisał(a):
Ja właśnie nie wiem skąd biorę tak ogromną motywację ..
dzień dzisiaj a ja dalej bez wpadki.
Gratuluje ! może to zaraźliwe? Chętnie się zarażę od Ciebie :)
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2367
27 listopada 2011, 22:21
Ja także nie mam pojęcia skąd biorę taką ogromną motywację. Jestem na diecie już 4 miesiące i jak na razie wszystko idzie w dobrym kierunku , no i mam już za sobą swoje znienawidzone kg ![]()
27 listopada 2011, 22:33
ja też od jutra...chyba po raz milionowy:(ale mam nadzieje ze ostatni!!!
27 listopada 2011, 22:44
ja jestem tylko i wyłącznie za MŻ w postaci 1000-1200 kcal + 6x w tygodniu ćwiczenia.. słodycze to moja zmora, kocham owoce ale o tej porze roku ciężko o moje ulubione truskawki czy maliny... proponuję dodać się do znajomych i wzajemnie się motywować ![]()
- Dołączył: 2011-11-05
- Miasto: Wieszowa
- Liczba postów: 13
29 listopada 2011, 11:23
Jeżeli faktycznie chcesz pozbyć się zbędnych kg. zacznij się zdrowo odżywiać zdrowesniadanie.info/hot
poznaj swoje BMI (Body Mass Index) dowiedz się ile potrzebujesz dziennie spalić kalorii, czy masz nadwagę, niedowagę lub prawidłową wagę, ile białka potrzebuje dziennie twoje ciało, a potem zadecyduj co dalej.
Odchudzanie z Pełnowartościowym niskokalorycznym Koktajlem Odżywczym jest zdrowe, bezpieczne i skuteczne. pozbędziesz się napadów głodu. W przeciwieństwie do wielu popularnych diet, nie ograniczasz spożycia substancji odżywczych - których Twój organizm potrzebuje! Sekret tkwi w odpowiednim skomponowaniu najwyższej jakości składników odżywczych. Dzięki temu ten pełnowartościowy posiłek zawiera tylko ok. 220 kcal
poznaj swoje BMI (Body Mass Index) dowiedz się ile potrzebujesz dziennie spalić kalorii, czy masz nadwagę, niedowagę lub prawidłową wagę, ile białka potrzebuje dziennie twoje ciało, a potem zadecyduj co dalej.
Odchudzanie z Pełnowartościowym niskokalorycznym Koktajlem Odżywczym jest zdrowe, bezpieczne i skuteczne. pozbędziesz się napadów głodu. W przeciwieństwie do wielu popularnych diet, nie ograniczasz spożycia substancji odżywczych - których Twój organizm potrzebuje! Sekret tkwi w odpowiednim skomponowaniu najwyższej jakości składników odżywczych. Dzięki temu ten pełnowartościowy posiłek zawiera tylko ok. 220 kcal
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 26
1 grudnia 2011, 19:14
mam tak samo , miałam zacząć diete od dzisiaj i znowu mi nie wyszło ale DOSC po raz ostatni mówie od jutra !
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje