Temat: Dukan od 12.03.2012r.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda .
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 238
27 marca 2012, 12:22
Dlatego użyłam płatków owsianych.Dopracuję proporcję i podrzucę przepis.Może będziesz chciała spróbować.szkoda mi otrebów na moje pożal się Boże naleśniki hehe:) ale moze Tobie sie udaje i masz dobre...Do naleśników dodałam 0,5l mleka i dorzuciłam trzy łyżki płatków owsianych całych(brakło otrębów).Na średnim ogniu smażąc wyszedł placek gr.ok.3mm.Nie "zajeżdżał" omletem,bo było dużo mleka.Płatki przyjemnie chrupały podczas gryzienia.
okej bardzo dziękuje... super:)
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
27 marca 2012, 12:51
Witajcie chudzinki !!!!
Co u Was slychac ????? ja dzisiaj w nocy umieralam z bolu tak mnie bol brzucha zlapal ze myslalam ze sie wykoncze niespapalm z godizne wzielam tabletke i krople i od 4 nad ranem usnelam a o 5,30 budzik wrrrr.. wydaje mi sie ze to przemeczenie , stres , dieta i @ sa zrodlem tego nocnego zawirowania bo pije wode litrami i jem caly czas nawet o 22 . Na razie czuje sie wypruta , ale powoli juz lepie dzisiaj odespie nocke i bedzie git. Na wage wejde moze w czwartek bo teraz z @ to bez sensu . Dzisiaj sobie robie tortille juz niemoge sie doczekac . Pozdrawiam Was serdecznie milego dzionka bo sloneczko cudne za oknem ale wiaatr wieje wrrrr . Do pozniej pa pa :-)
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 marca 2012, 13:53
Ostatnie dwie noce spałam jak zabita.Kładłam się spać o 21-ej a o 8 rano cięzko mi było powieki podnieść do góry.
To chyba przesilenie czy co?
Zawsze śpie max.6-7 godz.i wstaje wyspana i pełna energii a przez ostatnie dwa dni to nie miałam chęci na nic.Trochę jazda rowerem mi poprawiała nastrój.
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
27 marca 2012, 14:03
Witam,
Ja mam dziś pierwszy dzień @ i brzuch mnie boli.
Pewnie przyjde z pracy i bede spać.
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 marca 2012, 14:34
Witam,Ja mam dziś pierwszy dzień @ i brzuch mnie boli.Pewnie przyjde z pracy i bede spać.
Gratulacje.U mnie wtedy pierwszy dzień jest wyjęty z życiorysu
Wszyscy dookoła mogliby nie istnieć.
27 marca 2012, 14:39
Łoj my kobitki się mamy z tą @! Ja dwoje dzieci urodziłam i nadal się męczę:( Też narazie się nie ważę dopiero w czwartek! Teraz mam krótką przerwę na obiadek. Ugotowałam potrawkę z udek kurczaka. Rodzinie zagęściłam mąką i śmietaną a sobie jogurtem, ale dobre nawet!
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 marca 2012, 14:52
Łoj my kobitki się mamy z tą @! Ja dwoje dzieci urodziłam i nadal się męczę:( Też narazie się nie ważę dopiero w czwartek! Teraz mam krótką przerwę na obiadek. Ugotowałam potrawkę z udek kurczaka. Rodzinie zagęściłam mąką i śmietaną a sobie jogurtem, ale dobre nawet!
Haha.....I jeszcze parę lat dobrych męczarni przed Tobą
Jak brałam tabletki antykoncepcyjne to tak nie narzekałam,ale za to utyłam.Teraz jest odwrotnie.
Chyba wolę być szczupła i raz w miesiącu pocierpieć
27 marca 2012, 21:36
Dobry wieczór dziewczynki heloł!! Co się nie odzywacie posnęłyście czy co!
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
28 marca 2012, 06:43
Witam !![]()
Wczorajszy dzień przespałam jak pisałam.
Dziś już lepiej sie czuje.
Zapraszam na kawkę.
28 marca 2012, 07:19
Witam! Ja też już po kawce i śniadanku. Miłego dzionka
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje