Temat: Długie spacery?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19367
6 grudnia 2012, 15:12
Do osób, które spacerują regularnie (3-4 razy w tygodniu) po 5-7 km.
Jak takie spacery wpływaja na waszą wagę i waszą sylwetkę?Po jakim czasie widać efekty?
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19367
6 grudnia 2012, 16:55
Ja chodziłam przed ciążą.ale jestem na diecie.Chodzi mi też o funkje modelowania sylwetki, nie tylko wagowe.
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
6 grudnia 2012, 16:58
każdy dodatkowy ruch to spalanie kalorii więc jak najbardziej pozytywnie powinno to wpłynąć na sylwetkę :)
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19367
6 grudnia 2012, 17:04
Nie mam żadnego pulsomierza ani podobnych urządzeń.Powiem tylko, że 7 km, robię w jakieś 90-100 minut
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
6 grudnia 2012, 17:09
A ile czasu Ci to zajęło?w ten sposób schudłam 30 kgnie uprawiałam żadnego innego sportu i nie stosowałam diety
niecałe pół roku
6 grudnia 2012, 17:22
Ja chodziłam przed ciążą.ale jestem na diecie.Chodzi mi też o funkje modelowania sylwetki, nie tylko wagowe.
Taki ruch na pewno wspomoże działanie diety, będzie zdrowy, pomoże tracić kilogramy, ale na wielkie modelowanie sylwetki, ujędrnienie bym jednak nie liczyła.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje