Temat: o

o

Myślę, że to bardzo dobra kaloryczność dla ciebie na początek. Potem będzie z czego obcinać. Nie martw się i rób swoje, efekty to dość indywidualna sprawa.

Pasek wagi

A jakie masz tempo chudniecia?  Myślę że to dobra ilość kcal. 

Pasek wagi

Wygląda ok. Zobaczysz co się będzie działo w ciągu najbliższych 2-3 tygodni. I ewentualnie do korekty.