- Dołączył: 2017-08-20
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 40
22 sierpnia 2017, 14:24
Edytowany przez nowagienia2018 19 października 2017, 18:59
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 15329
22 sierpnia 2017, 14:49
Myślę, że to bardzo dobra kaloryczność dla ciebie na początek. Potem będzie z czego obcinać. Nie martw się i rób swoje, efekty to dość indywidualna sprawa.
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19367
22 sierpnia 2017, 15:10
A jakie masz tempo chudniecia? Myślę że to dobra ilość kcal.
22 sierpnia 2017, 15:44
Wygląda ok. Zobaczysz co się będzie działo w ciągu najbliższych 2-3 tygodni. I ewentualnie do korekty.