Temat: Efekty 8 min ABS - tylko zdjęcia!!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 15 sierpnia 2011, 20:14
Chciałabym zobaczyć jakieś efekty ćwiczen abs, ponieważ zaczęłam je dzisiaj robić a nie wiem czy warto. Jak coś to wklejajcie tutaj swoje zdjecia:)
15 sierpnia 2011, 20:19
18lipiec.
![]()
28lipiec. Ćwiczę codziennie conajmiej 3 razy.
![]()
28lipiec. Ćwiczę codziennie conajmiej 3 razy.
Edytowany przez Nuti. 15 sierpnia 2011, 20:19
15 sierpnia 2011, 20:20
Nuti - ja widzę tylko jedno zdj
15 sierpnia 2011, 20:20
Już dodałam:)
15 sierpnia 2011, 20:22
Oo czyli warto:) jak widzę po Nuti :) dziękuję
15 sierpnia 2011, 20:23
Ja niewidzę różnicy:P Dla Mnie on i tak jest wielki..
15 sierpnia 2011, 20:25
a teraz wazysz 58 kg ?
15 sierpnia 2011, 20:28
Widać różnicę :).
15 sierpnia 2011, 20:29
58,5..;/
15 sierpnia 2011, 20:30
A oprocz 8min abs wykonywalas jakies inne cwiczenia? Chodzi mi konkretnie o aeroby?
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje