Temat: przerwa w a6w na finiszu
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-04-14
- Miasto: Toszek
- Liczba postów: 564
24 sierpnia 2011, 21:31
Cześć, czy jest tu jakiś ekspert ds a6w? ;)
Mam problem. Jestem na 14 dniu a6w,
obliczyłam, że w 4 ostatnie dni treningu, mam wyjazd służbowy, którego nie można przesunąć.
Podróż, szkolenie, nocleg w hotelu z obcą osobą, więc prawdopodobnie nie będę miała jak ćwiczyć, tym bardziej, że to aż 3 serie po 24 powtórzenia.
Przejdę do sedna :) Co robić? Zrezygnować z ćwiczeń i zacząć od początku po szkoleniu?
Bo 4-dniowej przerwy nie mogę przecież zrobić..
Można to jakoś rozwiązać, nie rezygnując z ćwiczeń??
Dzięki za rady, pozdrawiam
24 sierpnia 2011, 21:33
Jak myślisz - czy w ciągu 4 dni wyrobią się jeszcze bardziej widoczne mięśnie niż w ciągu poprzednich 38-u? :) Moim zdaniem jak skończysz A6W 4 dni wcześniej to nic się nie stanie, efekty będą takie same. Więc nie musisz zaczynać od nowa - czyba, że chcesz.
- Dołączył: 2008-04-14
- Miasto: Toszek
- Liczba postów: 564
24 sierpnia 2011, 21:36
Wiem, że pewnie różnicy w efektach nie będzie. Chodzi mi bardziej o to, czy np dokończyć po szkoleniu te 4 dni, czy to juz będzie bez znaczenia?
24 sierpnia 2011, 21:38
na wyjeźdźcie postaraj się po trochu ćwiczyć- np 10 minut dziennie czy ile tam dasz radę
a 4 ostatnie dni zrób po przyjeździe
nie poddawaj się teraz! przez te 4 dni i tak jz się jakoś bardzo dużo nie zmieni
a 4 ostatnie dni zrób po przyjeździe
nie poddawaj się teraz! przez te 4 dni i tak jz się jakoś bardzo dużo nie zmieni
24 sierpnia 2011, 21:38
nie jestem specjalistką, ale ja np cofnęłabym plan o 2dni tak aby mięśni nie zamęczyć
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
24 sierpnia 2011, 21:43
ja na twoim miejscu po powrocie zrobiłabym jeszcze te 4 dni ;)
- Dołączył: 2008-04-14
- Miasto: Toszek
- Liczba postów: 564
24 sierpnia 2011, 22:09
dzieki za opinie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje