Temat: Dysk sensomotoryczny

Ćwiczycie z tzw. beretem? :) Podobno dobrze rozwija mięśnie głębokie, stabilizujące. Ja niedawno kupiłam sobie taki sprzęt, jak na razie skończyło się bólem kolana ;) Może coś źle robię, albo za bardzo intensywnie zaczęłam. 

Nie znam tego ale kiedyś czytałam, że to jest super. Przyłączam się do pytania.

Pasek wagi