Dom czy siłownia - strona 2

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Frija

Dołączył: 2017-03-07
Miasto: wrocław
Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2017, 15:22

Czy uważacie, że domowe "dywanowe" ćwiczenia mogą być tak samo efektowne jak te na zajęciach grupowych na siłowni ?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

fit_gym_girl

Dołączył: 2017-03-14
Miasto: wrocław
Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2017, 14:04

Wiele ćwiczeń na zajęciach grupowych to właśnie we "dywanówki", na siłowni jednak czasem jest dodatkowo jakiś sprzęt jednak w domu też możesz mieć. Ktoś wyżej pisał o butelkach wody -> nadają się jako hantle, można używać ich też jako rollera ;)