Temat: Napoje między posiłkami

To co opisałaś - oczywiście, że tak. Przecież pijąc posłodzoną cukrem herbatę dostarczasz sobie pustych węglowodanów (z cukru). Jedyne co Ci pomoże to czysta woda, woda z dodatkiem octu jabłkowego (zwykły nie może być), woda z sokiem z cytryny, herbata jakakolwiek bez cukru, kawa bez mleka i cukru. Żadnych soków, są słodzone. P.S. Tak, da się to pić, można się do tego przyzwyczaić.

Rozsądek. Bez słodkich napojów, kolorowych, wszystko w granicach rozsądku. Najlepiej woda, herbata, byle nie cola czy inne kaloryczne produkty. I taką dietę powinno się stosować cały czas, a nie wyłącznie na okres odchudzania. Rozumiecie? 

Ja polecam pić samą wodę (ewentualnie herbatę). Pamiętaj aby nie pić podczas posiłku, woda rozrzedza płyny trawienne przez co trawienie trwa dużo dłużej niż powinno.