Temat: skurcze stóp
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Wolsztyn
- Liczba postów: 38
5 kwietnia 2011, 21:14
Podczas ćwiczeń fitness chwytają mnie uciążliwe skurcze stop. Jak im zapobiec? Od ponad pół roku regularnie zażywam magnez, wiec to pewnie nie powód. Może mam złe obuwie (zbyt miękką podeszwa)?
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
5 kwietnia 2011, 21:18
Może wciąż za mało magnezu?
5 kwietnia 2011, 21:25
Wszyscy łykają magnez na skurcze a czy ktoś pamięta, że wapń gra kluczową rolę :)?
Uzupełniaj dietę tymi minerałami, rozgrzewaj się dobrze i powinno być ok.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
5 kwietnia 2011, 22:04
jeszcze chyba potas jest od tego
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
5 kwietnia 2011, 22:06
Przy skurczach to taka Święta Trójca: magnez, wapń, potas....
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje