Temat: Niedobór potasu
25 marca 2011, 13:27
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
25 marca 2011, 13:37
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
25 marca 2011, 13:49
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
25 marca 2011, 14:33
Objawy wywołane niedoborem :
- znużenie i bóle głowy;
- nerwowość i problemy ze snem;
- zakłócenia rytmu serca;
- dolegliwości mięśniowe;
- zaparcie, skurcze jelit;
- suchość skóry, trądzik;
- wydłużony czas gojenia ran;
- omdlenia.
Potas wpływa na:
- gospodarkę wodną organizmu;
- funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
- nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
- działanie mięśni.
żródło potasu
- awokado, banany;
- brokuły, seler, ziemniaki, kapusta, sałata, szparagi, groch i fasola;
- chleb pełnoziarnisty i mleko.
25 marca 2011, 14:45
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
25 marca 2011, 17:25
novajulia na układ nerwowy na wpływ zbyt wiele czynników, oprócz niedoboru potasu. Z potasem można też "przedobrzyć" i wtedy pojawiają się objawy :nerwowo-mięśnniowe, nieprawidłowe odczuwanie bodźców, uczucie mrowienia ust i języka, skurcze mięśni, porażenia mięśni zaburzenia pracy serca, niemiarowość serca. Najlepiej zrobić badanie zanim rozpocznie się suplementację.
25 marca 2011, 20:03
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
25 marca 2011, 21:53
trudno powiedzieć za mało objawów żeby stwierdzić niedobór potasu
- Dołączył: 2005-11-09
- Miasto: Normandia
- Liczba postów: 3399
27 marca 2011, 14:03
