Temat: Jak spać w ciąży?

Ale czemu chcesz się odzwyczajać?

;) Bo generalnie jest uznawane za najbardziej niezdrową pozycję? 

Ja śpię tak 3/4 -trochę na boku ale nie całkiem-częściowo na plecach-tak mi jest wygodnie więc nigdy nie stosowałam tego typu dodatków. Myślę, że można się nauczyć spać w konkretnej pozycji-jeśli będziesz się codziennie tak kładła spać, a nie na brzuchu to z czasem ciało odnajdzie wygodę w spaniu powiedzmy na lewym boku a nie na brzuchu...tak naprawdę jesteśmy w stanie wyuczyć się wszystkiego przez powtórzenia i stanie się to wygodne.. Może naucz się technik relaksacyjnych z wizualizacją i rób je co wieczór- kładąc się na plecach -po pełnym rozluźnieniu i wyciszeniu pewnie zaśniesz i przynajmniej część nocy prześpisz w tej pozycji..

O, a dlaczego jest to najmniej zdrowa pozycja do spania? Niestety też tak śpię.

...bo masz przekręconą szyję przez ileś godzin?Mnie oduczył ból, wylane krążki, bezwład ręki i finalnie operacja kręgosłupa w odcinku szyjnym. skutecznie;-)

Oczywiście powyższe „zafundowałam”sobie to nie tylko snem: komputer, telefon, kanapa, bezruch,złe pozycje gdzie tylko się da.Więc jeśli się da: polecam spróbować z tym spaniem powalczyć.

Pozdrawiam!

W ciąży  bardziej już zaawansowanej nie powinno spać się na brzuchu, bo powoduje to niepotrzebny ucisk na rozwijające się w brzuchu dziecko. 

Ja miałam giga poduche w kształce U. Bardzo polecam. Zwłaszcza, że później mogą pojawić się bóle bioder, które znikają dzięki poduszce między udami. I najzdrowszą pozycją jest spanie na lewym boku, dzięki poduszce nawet jeśli w nocy przekręcisz się na plecy to nie będziesz spać całkiem płasko. 

na koniec ciąży bez poduchy jest ciężko..  Ja w 9tym miesiacu podkladalam sobie koc pod brzuch.. Natomiast zalowalam że nie kupiłam poduchy nie tylko przez brak możliwości spania na brzuchu, niestety żadnej nie polecę:(

Mialam poduszkę w ksztalcie c i nie polecam. Niby wygodna  ale potem zaczął mnie od niej boleć kręgoslup. Wolałam  spać z kołdrą między nogami.

co bys nie zrobila bedzie niewygodnie 

Mnie najwygodniej na wznak chyba ze kręgosłup boli to na boku