Temat: Brzuch po ciazy

Zalezy jak się będą nerwy regenerowały. Ja nie po cesarce, ale inny zabieg i 2 lata wracało czucie , w drugiej operacji po ok 4-5 miesiącach

Czucie wróciło gdzieś po 2,5 roku . Brzuch to kiedyś był mój atut natomiast ciągle nie czuje się z nim komfortowo mimo tych samych wymiarów i myślę, że to już się nie zmieni, bo skóra niby nie wisi, ale żyje własnym życiem. Mówi się trudno i tak w sumie nie mam co narzekać. 

ja wieki temu po porodach robilam dlugo cwiczenie na brzuch, ktore mozna robic wszedzie - wciaganie brzucha do granic mozliwosci na wdechu i bardzo powolne puszczanie miesni na wydechu im wolniej tym lepiej. Nie wiem czy to mi pomagalo ale po obu ciazach nie mialam problemu z brzuchem. Rodzilam naturalnie, wiec po CC napewno trzeba odczekac zeby nie bolalo.

Jeśli faktycznie masz rozstęp to dobrze by było działać już teraz. Tam samo z mobilizacją blizny po cc. 

Sama jestem dużo grubsza po ciążach, więc nie wiem, jak brzuch się zachowa przy docelowej wadze. Ale po 2 ciążach nie mam rozstępów, pępek wygląda trochę inaczej no i przy planku widzę luźną skórę, ale przy staniu czy leżeniu tego nie widać.

Od poniedziałku dopiero znów jest legalna rehabilitacja:p w sobotę idę do fizjoterapeuty uroginekologicznego,  chciałam iść już miesiąc temu, ale niestety

Mój brzuch po 2 ciążach wyglądał po 8 tygodniach idealnie ale rodziłam mając 21 i 24 lata. Im jest się starszą tym gorzej , takie są prawa natury

Despacito 3miesiace to mało, bez ciąży ciężko w 3miesiace zrobić coś z brzuchem, na pewno się poprawi z czasem 😉

Ja mam niestety pełno rozstępów :( zawsze miałam tendencję i mimo smarowania, masowania i pilnowania jedzenia nie jest dobrze :(

Zazdroszczę:)