Temat: tanie potrawy ichtiowegetariańskie

http://www.pozielonemu.pl/2017/11/najszybsza-zapie...

https://www.kwestiasmaku.com/blog-kulinarny/catego...

https://www.kuchniaplus.pl/przepisy/przepisy-kulin...

Więcej ruchu, Araksol, a nie żadne cudaczne diety. Wydaje mi się, że musisz mieć mocno rozwalony metabolizm, skoro przy 1200 kcal utrzymujesz tak wysoką wagę. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że z wiekiem układ trawienny pracuje wolniej, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby w ciągu dnia znaleźć chociaż pół h na jakąś aktywność ruchową... Celuj w to, co lubisz. Pamiętam, że pisałaś o ciekawszych zajęciach, jakie masz do roboty: o pracy, hobby, czytaniu książek... Otóż to ostatnie z pełnym powodzeniem da się pogodzić z odrobiną ruchu! Czasem sama mam tak zawalony dzień, że nie wiem, w co ręce włożyć - jednocześnie nie chcę odmówić sobie ani jednego ani drugiego. Co wtedy robię? Ano biorę w łapę książkę/tablet, wskakuję na rower stacjonarny i pedałuję (można też przy ulubionym serialu czy jakimś fajnym filmie, co kto lubi). Od czasu do czasu zmieniam obciążenie, aby urozmaicić trening. Moje nogi i pupa są mi wdzięczne, a przy okazji stymuluję się intelektualnie :D Wszystko jest do zrobienia, potrzeba tylko odrobiny chęci.

Przecież jej nikt nic nie przetłumaczy,   nie ma się co produkować. 

Ale za to pośrednio mi ktoś coś wytłumaczył w końcu :D Także dzięki Ves91, mimo że to nie było skierowane do mnie :D

- ''pieczeń'' rybna, np. z mintaja

- pomidorowa pasta z wędzonej makreli

- kotlety rybne

- wege fasolka po bretońsku

- szakszuka

- zupa krem z czerwonej soczewicy

- pasztet z soczewicy

- curry z cieciorką i warzywami

- kotlety gryczane

- kotlety brokułowe

- chili sin carne

- pulpety z cieciorki i kaszy jaglanej (przepis z Kwestii smaku)

tanie? To już pojęcie względne. Marchewka waha się od 0,89zł do 3,50zł. Przejdz po sklepach, czekaj na promocje. Będzie TANIO. To też ruch i spalisz troche kcal. Postam na ebooki. Załóż słuchawki na uszy i na spacer. Masz dwa w jednym. 

Ps Takie pseudo diety To nie jest wyjście dla Ciebie. 1200kcal przy Twojej wadze i nie chudniesz... Czy oby liczysz te kcal? Bo jednak uważam, że nie. Zbadaj zdrowie. Może tam coś jest nie tak i jest jak jest. Nie szukaj diety cud. Bo takiej nie ma. 

ryby sa drogie, stety niestety

Araksol badałaś tarczycę? może Twoja waga i niemożność zrzucenia wagi to również wina tarczycy.

Tak jest ok. Waga mi spada ale na dukanie albo niskowęglwodanowej