Szczotkowanie na sucho MARZEC 2020

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 9

Dołącz

Uczestników 17
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 mar 2020, 01:00
Koniec 31 mar 2020, 02:00

Szczotkowanie na sucho ujędrnia i wygładza skórę, złuszcza martwy naskórek, zapobiega wrastaniu włosków, pomaga zwalczyć cellulit, pobudza krążenie, polepsza przepływ limfy.

Należy je wykonać przez kilka minut codziennie przed kąpielą. Ważny jest kierunek szczotkowania. Ruchy powinny być posuwiste, długie i spokojne. Należy je wykonać w kierunku serca, zaczynając od stóp i idąc w kierunku ud, potem od dłoni do ramion. Stawy i miejsca gdzie znajdują się węzły chłonne należy masować okrężnymi ruchami.

Powinno omijać się rany, stany zapalne, uszkodzenia skóry i żylaków. Należy zapoznać się we własnym zakresie z przeciwwskazaniami i skonsultować z lekarzem.