dzisiaj waga pokazała 80.5 kg/173 cm. Suplementacja jednak działa, nie cwicze intensywnie tylko spacery i zbilansowana dieta. Wiem, że ten spadek się w końcu zatrzyma😅. Ale mam nadzieje, ze wtedy będzie już <80 kg. Ostatnie kilogramy nadwagi będą ciezkie do zrzucenia.
PACZEK100
25 czerwca 2025, 15:52Niewiele brakuje!
Anni_93
25 czerwca 2025, 21:38Dzięki! U mnie jest magiczna bariera w okolicach 80 ..😅 A chciałoby się już te 7 zobaczyć..
poszukujaca
25 czerwca 2025, 14:17Już prawie. Oby tak dalej
Anni_93
25 czerwca 2025, 21:38Dziekuje😍
Mirin
25 czerwca 2025, 10:25Brawo Anni!
Anni_93
25 czerwca 2025, 21:38Dziękuję 😍
ognik1958
25 czerwca 2025, 09:58Hmm...spacerki czemu nie ....i to z kijami NW było i jest podstawą mego chudnięcia bo 10 km dawało te 500-600 kcal na minusie i skąd u ciebie brak wiary ze nie mozesz zobaczyć szósteczkę z przodu....chwileczkę trza sie przemęczyć a pometem na lata trzyma sie wagę ..oczywizda gdy jak ja przestrzega sie czynniki wpływające na chudniecie no i niewielki deficyt no i mozna czego i Ci zyczę
Anni_93
25 czerwca 2025, 21:40U mnie zwichrowania występują hormonalne niestety sam deficyt nie wystarczył a kardio pogarszało tylko sprawę. Mam nadzieję że teraz się uda.
luise
25 czerwca 2025, 09:48super !!! 7 z przodu jest mega !!!!!
Anni_93
25 czerwca 2025, 21:41Dzieki😍 7 jest super ale strasznie ciężko mi zejść poniżej 80 a utrzymać to w ogóle inna bajka😆
luise
26 czerwca 2025, 08:49och tak znam to, jak się cieszyłam z mojego 79 i niestety znów do niego dążę, trzeba wyciągać wnioski z poprzednich porażek i próbować dalej, ja cię gonię ale nie czekaj na mnie, działaj powodzenia 😍