Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wchodzimy w Nowy rok:)

Witajcie! Miałam zrobić podsumowanie roku w grudniu, ale zabrakło mi czasu, bo dużo się działo.

Miniony rok był dla mnie udany. Schudłam prawie 20 kg, podreperowałam zdrowie, odnowiłam  stare kontakty … osiągnęłam sporo! 

Dzisiejsza waga to 61,2kg. Czuję się świetnie, we wszystkim wyglądam dobrze: waga pomiędzy 60 a 62 kg to dla mnie waga idealna. 
Mam nadzieję, że już z takimi numerami zostanę, bo nigdy więcej nie chcę ważyć 72 czy nie daj Boże 80 kg ( to był bardzo zły dla mnie okres i oby nie wrócił ). 

Mój organizm dobrze teraz funkcjonuje i nawet pomimo znikomej aktywności fizycznej waga ustabilizowała się po świętach , więc chyba odżywiam się prawidłowo. 

Jem zdrowo ( żadna konkretna dieta) i stosuję suplementację witaminowo-mineralną. Wszystko oczywiście z rozsądkiem. Uważam, że szczególnie zimą warto postawić na wzmocnienie organizmu ( np.wit D). 

Mam nadzieję, że ten rok będzie dla nas dobry, łaskawy. Obyśmy byli zdrowi, szczęśliwi i „ żeby nas wszystkich było stać na święty spokój”.

Życzę Wam wszystkim powodzenia w walce o siebie, bo warto! 

Szczęśliwego 2024 roku! pozdrawiam 🤗