Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Polecajka

Trochę mnie tu nie było, co się zmieniło od ostatniego wpisu? 
Sezon zimowy bardzo mnie spowolnił ( mniej aktywności fizycznej ) i trochę odbiło się to na mojej wadze (+ 1-2 kg).

 Jednak w marcu zaczęłam być już bardziej aktywna a poza tym prowadzę dość rozsądny tryb życia i sposób jedzenia , dlatego waga wróciła do 61 kg. To moja idealna waga. Czuję się w niej świetnie, ubrania dobrze leżą , w skrócie „to moja waga”. 

Chciałam Wam dzisiaj polecić jeden produkt a jest nim kefir. 
No tak, nic nadzwyczajnego, każdy zna niektórzy stosują. Czy wiecie co jest w jego składzie ? 

Oto moja polecajka 

Skład 

Aż osiem szczepów bakteryjnych!!! 

Cudowny, naturalny probiotyk. Wzbogaca florę jelitową dzięki czemu wzmocni układ odpornościowy, poprawi perystaltykę i pracę jelita, wspomoże regulację wypróżniania itd…. 
Poza tym białko , dużo wapnia , Wit D , Wit B i z pewnością dużo więcej wspaniałych właściwości . 
Polecam! 

Sama staram się stosować takie perełki w swoim żywieniu, bo chemia z „ żywności” wykańcza nasze układy pokarmowe, czy macie tego świadomość ?

Stosujecie np. kiszonki? Dbacie o błonnik w diecie? Nawodnienie? Co suplementujecie? 

A może w kółko jecie tylko kanapki, pijecie tylko kawę i na szybko wciągacie jakiegoś wafelka? 
Kiedy ostatnio zjadłaś jabłko, albo buraki do obiadu? 

Dbajcie o siebie 😘