Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie tygodnia

6,5 godziny spaceru oraz tylko jeden trening, cardio na różnych maszynach, nic specjalnego. 

Ciągle bym coś jadła. Jestem najedzona, ale ciągle mam ochotę jeść. Już dawno tak nie miałam. Aż podliczę. Kolejność przypadkowa. 

- 2 tosty z pełnoziarnistym chlebem tostowym

- dwa kawałki schabu (150 g) na parze, ryż, dużo surówki

- owsianka

- dwie czekoladki

- jogurt naturalny z płatkami

- dwie kawy z mlekiem

- plasterek żółtego sera

- garść orzechów laskowych

Jestem naprawdę bardzo najedzona. Ale ciągle mam ochotę szamać dalej. Macie tak? U mnie to już chyba trzeci dzień z rzędu. Waga widzi.