Bakterie probiotyczne wprowadzamy do swojej diety głównie ze względu na odnowienie mikroflory jelitowej po antybiotykoterapii, w przypadku biegunek czy zaparć lub by poprawić swoją odporność. Czy jednak myślałaś o tym, by stosować je na katar sienny?

Naukowcy przyjrzeli się 23 badaniom nad wpływem probiotyków na organizm pod kątem alergii  sezonowych. Wynik ich pracy został opublikowany w International Forum of Allergy & Rhinology. 

Bakterią w alergie

Alergie sezonowe objawiają się najczęściej kichaniem, katarem, zatkaniem nosa, kaszlem, łzawieniem i swędzeniem oczu. Wiele osób myli je z przeziębieniem, w którym również kaszel i katar to główne objawy. Jeśli jednak utrzymują się dłużej niż 10 dni, wtedy mamy pewność, że to alergia. Najbardziej skuteczne w jej przypadku są leki przeciwhistaminowe. Naukowcy cały czas jednak szukają innych rozwiązań, by pomóc osobom uczulonym. Stąd powstają kolejne badania i prace przeglądowe.

W przypadku pracy nadzorowanej przez dr Justina Turnera, analizowane dane łącznie objęły 1900 osób z alergiami sezonowymi. Przyjmowały one probiotyk w postaci suplementu lub spożywały produkty bogate w bakterie probiotyczne, a część placebo. Osoby z grupy badawczej (otrzymujące probiotyk) w przypadku 17 badań zauważały zmniejszenie objawów alergii lub ogólną poprawę jakości życia, w odniesieniu do grupy porównawczej (otrzymywała placebo). W przypadku 6 analizowanych badań, nie odnotowano korzyści zdrowotnych u osób z katarem siennym. 

Dr  Justin Turner, główny autor badań, podkreśla:

Są potrzebne dodatkowe wysokiej jakości badania zanim lekarze ostatecznie opowiedzą się za lub przeciw stosowaniu probiotyków u osób z alergiami sezonowymi.

Jednocześnie podkreśla, że bakterie probiotyczne nie zastąpią tradycyjnych leków stosowanych w alergiach. Mogą jednak wspomóc ich działanie.

Suplement i żywność

W analizowanych badaniach jako źródła probiotyków były wykorzystywane różne produkty zarówno suplementy, jak też artykuły spożywcze. Różne były w nich szczepy i liczba bakterii, a także czas stosowania. Stąd trudno wyciągnąć jednoznaczny wniosek co do dawki czy konkretnego szczepu, który działa korzystnie w przypadku osób z alergiami sezonowymi.

Nadal niewiele wiemy na temat wpływu bakterii probiotycznych na odporność. Dlatego badacze muszą dalej pracować nad lepszym zrozumieniem wpływu probiotyków na układ immunologiczny. Jedno jest pewne – zaburzona mikroflora jelitowa wywołuje szereg problemów, chociażby tak ‘prozaicznych’ jak biegunka czy zaparcia. Dlatego w naszej diecie nie powinno zabraknąć naturalnych źródeł 'dobrych bakterii' jak kefir, jogurt czy kiszonki. 

Zdjęcie pochodzi z flickr.com