Wszystkie wpisy autora

Przesilenie wiosenne to trudny czas. Większość z nas jest zmęczona po długiej zimie. Krążymy osłabieni, znużeni i bez energii, poszukując...

W dzisiejszych czasach tłuszcz stał się czarną owcą. Oskarżany jest o wywoływanie wielu chorób. Nie wpisuje się estetycznie w kanony...

Każdy z nas słyszał o tym, że uprawiając sport, pobudzamy nasze ciała do produkcji endorfin, które nazywane są hormonami szczęścia, ponieważ za...

Nowy Rok w natarciu. Obserwujesz jak twoje koleżanki a może nawet koledzy wzięli się za siebie i prężnie działają, żeby w końcu...

Święta Bożego Narodzenia to czas niezwykły. Pierwsza gwiazdka, wigilijna kolacja z 12 potrawami, składanie sobie życzeń, obdarowywanie się...

Ćwiczenia kojarzą się nam z aktywnym wyginaniem ciała w sportowym stroju na siłowni lub w klubie fitness, ale także na macie,...

Czytasz tytuł i już na samą myśl o tym, że miałabyś stać się umięśnionym babochłopem, wzdragasz się z niesmakiem, wyobrażając sobie...

Jesteśmy tym, co jemy. Od jakości naszego pożywienia zależy w dużej mierze to jak się czujemy, jaką mamy kondycję oraz jak wyglądamy. W...

Ostatnio coraz więcej ludzi decyduje się na rezygnację z jedzenia mięsa, przechodząc na wegetarianizm lub weganizm. Tak jak wcześniej decyzja ta...

Kawa jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej ulubionych napojów świata. Uwodzi nas swoim smakiem i aromatem. Pijemy ją dla przyjemności podczas...