Plan diety
bezglutenowej
Oparty na przepisach, ze składników naturalnie niezawierających glutenu
Plan bezglutenowy to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć z bezglutenowym jadłospisem
chorujesz na celiakię
masz nietolerancję glutenu
potrzebujesz smacznej i niedrogiej diety bezglutenowej
Pyszności na diecie bezglutenowej
Pokochasz nasz
plan bezglutenowy za
efekty już po pierwszym tygodniu
aromatyczne obiady
szybkie w przygotowaniu sałatki
produkty dostępne w każdym sklepie
sycące, ale lekkie posiłki
odpowiednią zawartość błonnika
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
więcej energii
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezglutenowej
Vitalia Repeat. Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Dieta bezglutenowa - co jeść? Przykładowy jadłospis
W jadłospisie bez glutenu eliminujemy produkty zawierające gluten. W zamian proponujemy zamienniki takie jak pieczywo czy makaron bezglutenowy, kasza kukurydziana czy napój roślinny. Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Co daje dieta bez glutenu?
Dieta bezglutenowa pomaga osobom z celiakią, nietolerancją glutenu lub nadwrażliwością na gluten, łagodząc objawy takie jak bóle brzucha, wzdęcia i zmęczenie. Może też poprawić trawienie i ogólne samopoczucie u osób wrażliwych na gluten.
Dieta bez glutenu - kiedy będą efekty?
Efekty zależą od wielu czynników. Redukcja masy ciała to nie jest proces liniowy, a wpływać na nią może stres, ilość i jakość snu, nawodnienie, aktywność, przestrzeganie wyliczonej kaloryczności czy w przypadku kobiet cykl miesiączkowy. Warto więc uzbroić się w cierpliwość, a oprócz cotygodniowego ważenia mierzyć obwody ciała. Tempo odchudzania można oznaczyć w ustawieniach diety, a planowane osiągnięcie celu można sprawdzić w zakładce "Postępy".
Na co uważać przy diecie bezglutenowej?
Na diecie bezglutenowej należy unikać produktów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień i owies (jeśli nie jest certyfikowany bezglutenowy). Trzeba sprawdzać etykiety żywności, ponieważ gluten może być ukryty w przetworzonych produktach, sosach czy przyprawach.
Czy dieta bezglutenowa odchudza?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Madzia.wroclaw
22 grudnia 2012, 13:40
Bardzo dobra dieta dla osób zajętych !!!
Dieta Vitalekka jest naprawdę lekką dietą, nie obciążającą organizmu. Posiłki są łatwe w przygotowaniu- nie wymagają zbyt dużo czasu. Można ją stosować nawet mając małe dziecko i pracując ;) Na plus jest też możliwość wymiany posiłków, które nam nie odpowiadają. Przede wszystkim jest skuteczna :)
GythaOgg
21 grudnia 2012, 18:43
Bardzo zadowolona
Jak na razie jestem bardzo zadowolona z diety. Posiłki są smaczne i łatwe w przygotowaniu i przy okazji uczę się jak gotować smacznie i zdrowo. Koleżanki w pracy bardzo często chwalą moje posiłki i pytają o przepisy. Nawet mieszkając w Anglii nie mam problemów ze znalezieniem produktów co jest dla mnie ogromnym plusem. Od początku diety czyli od prawie 6 tyg udało mi się zgubić ponad 4 kg bez większych wyrzeczeń i głodowych diet. Polecam!!
prstuvwxyz
13 grudnia 2012, 09:45
Czuję się świetnie
Dieta Zdrowe Serce to jest to czego szukałam od bardzo dawna i wreszcie znalazłam. Jestem bardzo zadowolona. Dieta jest doskonale dobrana do mojej osoby. Polecam wszystkim, którzy pragną coś ze sobą zrobić. Naprawdę warto.
marloe
12 grudnia 2012, 19:33
To jest to!!!
Pewnie zabrzmi jak z reklamy,ale nareszcie znalazłam dietę która mi od początku do końca przypasowala. W sposób powolny ale skuteczny doszlam do właściwej wagi. Nauczyłam się jeść zdrowo i co ważne mogłam jeść wszystko. Wiadomo słodycze na bok i tłuszcze też,oczywiście w nadmiarze . Posiłki dopasowane do indywidualny potrzeb. Można zmieniać i komponować. Suuper!!!! A najważniejsze jest to że kontakt zarówno z dietetykiem jak i z psychologiem. Polecam każdej i każdemu . To nie ściema naprawdę warto.
kusnierek.elzbieta
11 grudnia 2012, 10:22
super!
Dieta, sposob jej oferowania, jest moim zdaniem bardzo dobry. Polecam zwlaszcza wszystkim zapracowanym osoba, poniewaz baradzo, ale to bardzo ulatwia codzienne zycie - nie trzeba sie zastanawiac , co ugotowac na obiad i co kupic w sklepie. Mamy liste, zakupy robie raz w tygoniu i w dodatku nie sa one drogie. Mozna polecic takze tym, ktorzy sie nie odchudzaja, a jednie chca zachowac wage lu nie maja czasu i glowy by zajmowac sie kuchnia! ela