Plan diety
bezglutenowej
Oparty na przepisach, ze składników naturalnie niezawierających glutenu
Plan bezglutenowy to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć z bezglutenowym jadłospisem
chorujesz na celiakię
masz nietolerancję glutenu
potrzebujesz smacznej i niedrogiej diety bezglutenowej
Pyszności na diecie bezglutenowej
Pokochasz nasz
plan bezglutenowy za
efekty już po pierwszym tygodniu
aromatyczne obiady
szybkie w przygotowaniu sałatki
produkty dostępne w każdym sklepie
sycące, ale lekkie posiłki
odpowiednią zawartość błonnika
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
więcej energii
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezglutenowej
Vitalia Repeat. Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Dieta bezglutenowa - co jeść? Przykładowy jadłospis
W jadłospisie bez glutenu eliminujemy produkty zawierające gluten. W zamian proponujemy zamienniki takie jak pieczywo czy makaron bezglutenowy, kasza kukurydziana czy napój roślinny. Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Co daje dieta bez glutenu?
Dieta bezglutenowa pomaga osobom z celiakią, nietolerancją glutenu lub nadwrażliwością na gluten, łagodząc objawy takie jak bóle brzucha, wzdęcia i zmęczenie. Może też poprawić trawienie i ogólne samopoczucie u osób wrażliwych na gluten.
Dieta bez glutenu - kiedy będą efekty?
Efekty zależą od wielu czynników. Redukcja masy ciała to nie jest proces liniowy, a wpływać na nią może stres, ilość i jakość snu, nawodnienie, aktywność, przestrzeganie wyliczonej kaloryczności czy w przypadku kobiet cykl miesiączkowy. Warto więc uzbroić się w cierpliwość, a oprócz cotygodniowego ważenia mierzyć obwody ciała. Tempo odchudzania można oznaczyć w ustawieniach diety, a planowane osiągnięcie celu można sprawdzić w zakładce "Postępy".
Na co uważać przy diecie bezglutenowej?
Na diecie bezglutenowej należy unikać produktów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień i owies (jeśli nie jest certyfikowany bezglutenowy). Trzeba sprawdzać etykiety żywności, ponieważ gluten może być ukryty w przetworzonych produktach, sosach czy przyprawach.
Czy dieta bezglutenowa odchudza?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
moniad7
17 września 2012, 18:01
nauka jedzenia
Przede wszystkim z vitalią uczę się prawidłowo jeść. Bo wiedzieć, to jedno, a praktykować to dopiero trudność. Ta dieta mobilizuje mnie do zjadania 5 posiłków dziennie, a nie jak do tej pory 2. Nigdy też nie jadłam tylu owoców i zieleniny co teraz. I jeszcze mozna tu znaleźć dużo ciekawych, zdrowych, smacznych i tanich przepisów. POLECAM WSZYSTKIM, NIE TYLKO TYM Z NADWAGĄ.
aapomoc
17 września 2012, 11:51
dla mnie pomoc w kwestiii odchudzania - 5
Witam, z mojego punktu jao osoby korzystającej z usługi - powiem , krótko poraz pierwszy spotkałam sie w kwestii odchudzania ta profesjonalnym podejście. Widać to na każdym kroku, jeżeli mam problem piszę i dostaje odpowiedz, w której czuje sie troske o klienta, Ta dalej Ewa
agnes6684
15 września 2012, 21:47
super
Hej diety są super po ciąży miałam wielkie trudności schudnac .A dzięki tej djecie to mi się udało wszystkim serdecznie polecam.
blipinskaa
15 września 2012, 10:08
Świetna dieta!
Dieta dobrana według wcześniej opracowanego wywiadu, a więc zgodnie z naszymi preferencjami. Duża różnorodność jedzenia, świetnie opisane przepisy do potraw z diety i co najważniejsze nigdy nie jest sie głodnym. Je się co 3 godziny i to naprawdę wystarcza!!!
Marek1950
15 września 2012, 09:28
Oceniam dietę Vitalii na b.dobrą i niezwykle skuteczną i bezpieczną.
Po kilkakrotnym skorzystaniu z proponowanych diet, moja waga uległa znaczącej obniżce , uważam , że również i teraz zmniejszę swoją wagę o określone kilogramy. Podkreślam , że dieta jest bardzo optymalnie opracowana uwzględniająca także określone stany chorobowe.