Plan diety
bezmlecznej
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
Plan bezmleczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
Pyszności na diecie bezmlecznej
Pokochasz nasz
plan bezmleczny za
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezmlecznej
Vitalia Repeat. Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Co jeść na diecie bez mleka?
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Dieta bezmleczna - jak uzupełnić wapń?
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Co daje dieta bezmleczna?
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Czy na diecie bezmlecznej można jeść jajka?
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Czego nie można jeść na diecie bezmlecznej?
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
monika81976
28 stycznia 2013, 07:43
po 3 tygodniach
Witam, dieta jest urozmaicona i faktcznie chudnie się na niej ja w ciągu 3 tygodni schudłam 4,5 kg ale zabrakło indywidualnego podejscia dietetyka który nie zauważył że od nawyku picia kawy , jedzenia mięsa trzeba stopniowo odchodzić, zabrakło mi min filiżanki kawy dziennie w pierwszym tygodniu i mięsa, ryb które lubię , ze słodyczami poszło najlepiej odcięłam si ę od razu ale braku kawy nie rozumiem. Pozdrawiam kontynuuje dietę dalej sama. Wiem już jak robić jadłospis .serdecznie dziękuje i pozdrawiam wszystekie osoby na diecie:)
tiger1965
28 stycznia 2013, 06:12
Rewelacja
Dieta rewelacja. 10/10 bez dyskusji. Oczywiście że można szukać dziury w całym i wybrzydzać. Tylko że narzekacze zawsze odbiją się od jednego - to działa. Tym którzy twierdzą że nie działa proponuję rachunek sumienia i przyznanie się przed samym sobą ile i czego zeżarli oprócz posiłków przygotowanych przez Vitalię .... ........ ... ha ha ha ha ha .....
elzbietaewa1970
27 stycznia 2013, 20:37
Dobra
Dieta w miarę urozmaicona, chociaż czasami proponuje tę samą potrawę 3 dni z rzędu, dużo warzyw i owoców; przystępny czas przygotowania
sloneczko3004
24 stycznia 2013, 14:11
:)
nigdy nie stosowalm diet az do poczatku stycznia tego roku. wybralam smaczne dopasownia ktore zapewniaja mi doskonle menu i nie czuje sie glodna. co tu duzo mowic fakty mowia same za siebie :) dzieki tej diecie schudlam 5 kg w przeciagu 3 tygodni co uwazam za ogromy sukces. bardzo polecam bo dania sa smaczne motywacja jak najbardziej sie przydaje wlasnego psychologa ktory zawsze sluzy pomoca :) jak cos nie smakuje albo czegos sie nie lubi mozna to w prosty sposob zastapic czyms innym :) a nawet skonstruowac cos z tego co ma sie na chwile obecna w lodowce :) polecam i zycze suksesow kazdemu kto sprobuje tej diety :)
basia1312
24 stycznia 2013, 07:07
dieta do jedzenia i chudnięcia
wreszcie dieta bez wymyślnych i dziwnych potraw, możesz jeść co lubisz i masz motywacje, bo trzeba sie ważyć i podawać efekt diety na stronie.