Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
kasilka2999
26 sierpnia 2012, 23:34
Dla mnie bomba!:)
Nigdy nie udało mi się tyle schudnąć, próbowałam różnych rzeczy od siłowni przez diety cud aż to magicznych tabletek wspomagających odchudzanie... Dopiero kiedy do mojego życia dołączyłam "smacznie dopasowaną" udało mi się osiągnąć wagę jakiej nie miałam od czasów gimnazjum ;) -5kg w dwa miesiąc to dla mnie ogromne osiągnięcie! Co do samej diety... posiłki przygotowuje się bardzo szybko, jeżeli czegoś nie lubię lub akurat nie mam na to ochoty poprostu wymieniam na coś innego. Jedzonko bardzo smaczne, no i przy okazji poduczyłam się trochę w gotowaniu :) Dodam też, że tyle warzyw i owoców ile jem w tej chwili nie jadłam chyba przez całe moje życie ;) Dzięki diecie nauczyłam się jak powinny wyglądać posiłki, jem zdrowo i smacznie i co najważniejsze nie mam ochoty podjadać.
annaewadada
26 sierpnia 2012, 14:26
Cudo!!!
Nie jest latwo zgubic zbedne kilogramy. Dzieki Waszej diecie przekonalam sie, ze to mozliwe bez katowania sie. Jem duzo, zdrowo i smacznie i nadal gubie kilogramy!!! Dziekuje!!!
justka219
25 sierpnia 2012, 16:21
Różnorodnośc smaków.
Dieta bardzo urozmaicona, przygotowana pod osobiste preferencje. Potrawy łatwe do przyrządzenia i z produktów dostępnych w każdym sklepie. Dietę stosuję od miesiąca i póki co 2 kg spokojnie odeszło w siną dal. Połączenia niektórych smaków bardzo zaskakujące , ale odkrywcze. Wiele potraw z pewnością na stałe wejdzie do jadłospisu mojej rodziny.
kainom
25 sierpnia 2012, 08:16
rewelacja
Dieta SM to dokładnie coś dla mnie. Posiłki są różnorodne, jeśli się tego chce, lub powtarzają się, gdy ma się taką wolę. Smaczne, urozmaicone, choć czasem są dla mnie nowością, co również mnie cieszy, bo poznaję nowe smaki:-) Utrata wagi taka jak zaplanowana, a jeśli dołożyć do tego jakikolwiek ruch ponad normę (np. rower) to efekty są jeszcze lepsze. A chyba najważniejszym atutem jest fakt, że z reguły nie jestem głodna. I jeszcze jeden plus: można sobie wymieniać posiłki, jeśli czegoś szczególnie nie lubimy. Polecam dietkę wszystkim, którzy się wahają. Ja do jej zakupu przymierzałam się ponad rok, a teraz żałuję, że tak długo zwlekałam.
Batalia
23 sierpnia 2012, 11:19
Chudnę
Jestem w 3 tygodniu diety i schudłam juz 1,5 kg, pierwszy raz chudne jedząc jednoczesnie smaczne posilki i nie głodząc się, wrecz przeciwnie, jestem ciagle najedzona, bo jem czesciej a mniej. Bardzo podoba mi sie system wymiany posiłków, przez co dieta nie jest nudna. Dieta przyjemna i skuteczna!