Plan diety
bezmlecznej
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
Plan bezmleczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
Pyszności na diecie bezmlecznej
Pokochasz nasz
plan bezmleczny za
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezmlecznej
Największa baza produktów i dań restauracyjnych
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Co jeść na diecie bez mleka?
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Dieta bezmleczna - jak uzupełnić wapń?
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Co daje dieta bezmleczna?
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Czy na diecie bezmlecznej można jeść jajka?
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Czego nie można jeść na diecie bezmlecznej?
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
MUMINKOWA
12 lutego 2008, 15:04
Miałam pól roku
Miałam abonament pól roku na smacznie dopasowanej - fajne efekty, czasem nie do przejedzenia hihi:) Dobrze dopasowane składniki, i dla łasuch cos zawsze było:) elastyczna moąliwośc wymiany na inne posiłmi i naprawde było smacznie dopasowane. Moje osiągi wówczas to chyba 10 kilo w ciagu tych 6 miesięcy. Mozna spokojnie się decydowac, jak ktos chce nauczyc się zdrowych nawyków i regularnych posiłków:0 polecam:):)
funia116
11 lutego 2008, 21:55
Bardzo smaczna
Od 24.12.07 roku podjęłam walkę z nadwagą i wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną, jestem z niej zadowolona. Na początku myślałam że to za dużo jedzenia i że chyba nie schudnę przy tylu kaloriach, ale zaczęłam ją stosować Kiedyś próbowałam innych diet i po nich byłam wiecznie głodna. Obecnie czuję się syta i kilogramy lecą w dół polecam tą dietę wszystkim bo jest nieskomplikowana, nie trzeba poświęcać dużo czasu na przygotowanie posiłku i oczywiście jest bardzo smaczna. Zaczęłam się odchudząć z wagą 77 kg a dzisiaj ważę 69. Pozdrawiam i dziękuję dietetykom za dopasowaną dietę a koleżankom za wsparcie w gubieniu nadwagi.
Online77
11 lutego 2008, 13:53
Zadowolna
Jestem bardzo zadowolona z poleconej diety. W ciagu miesiaca schudlam okolo 9kg mimo jedzenia do syta. Prosta w przygotowywaniu i dajaca szybkie rezultaty. Polecam!
bokil
9 lutego 2008, 19:06
naprawdę smaczna
bałam się tej diety, ale okazało się że niepotrzebnie . dieta naprawde smaczna w trakcie przygotowywania swoich posiłków oganiam sie od domowników których do kuchni zwabił zapach potrawy - szaszłyk z piersi kurczaka ... musiałam go troche zmodyfikować ponieważ nie mam rożna , rusztu gdzie mogłabyn go przyrządzić, opiekłam go prawie na sucho na patelni teflonowej, zapach i smak rewelacja do tego surówka i kromka chleba i naprawde byłam najedzona
natashakt
9 lutego 2008, 17:10
hmnmm
ogólnie ciekawa dieta, ale gorzej mi się na niej chudnie. wcześniej miałam dietę niskotłuszczową i było łatwiej zejść z wagi. Może i ma ciekawsze przepisy no ale wolę tamtą.