Plan diety
bezmlecznej
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
Plan bezmleczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
Pyszności na diecie bezmlecznej
Pokochasz nasz
plan bezmleczny za
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezmlecznej
Największa baza produktów i dań restauracyjnych
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Co jeść na diecie bez mleka?
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Dieta bezmleczna - jak uzupełnić wapń?
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Co daje dieta bezmleczna?
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Czy na diecie bezmlecznej można jeść jajka?
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Czego nie można jeść na diecie bezmlecznej?
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
super, przyjemne chudnięcie
Jestem na diecie od 5 tygodni schudłam 6 kg, dieta nie męczy wręcz jestem ciekawa co będzie w następnych przepisach. Chętnie zastosuję wiele przepisów w codziennym życiu po skończeniu diety.
paooolka23
13 grudnia 2007, 10:52
4 POSILKI TO ZA MAŁO
UWAŻAM ZE 4 POSILKI TO ZA MAŁO! 5-6 MNIEJSZYCH POSIŁKOW ZEBY ZATRZYMAC ODRUCH NAPADU GŁODU TO PODSTAWA!
AngelinaW
8 grudnia 2007, 16:57
Dieta jest rewelacyjna
Dieta jest rewelacyjna. Jeszcze nie wiem jak będzie jak ją zakończę, ale już mogę powiedzieś, że super wpływa na przemianę materii, nie mam ochoty na zachcianki, nie jestem głodna między posiłkami i waga ciągle spada. Polecam ją wszystkim.
annagonera
2 listopada 2007, 12:09
rewelacja !!!
Pierwszy raz mogę powiedzieć, że na prawdę jestem na diecie - a właściwie na zdrowym odzywianiu. Widać efekty ( nie to co po dietkach z kolorowych gazet), nie jestem głodna i nie katuje się sałatą i sucharkami przez cały dzień. od 17 września schudłam już 6 kilo i wziąż ubywa mojej masy. Jestem przeszczęśliwa, że w końcu się udało. Trzymam się i polecam Vitalię każdemu, kto zamierza się w końcu zdrowo, smacznie i skutecznie odchudzić. Dziękuję
slonecznydom
6 października 2007, 12:42
po prostu super!
Witam! Przygoda z "dieta" zaczęła się dla mnie 13.05.2007 r. Za parę dni upływa 5-miesięcy jej stosowania, a ja mam za sobą 19 kg. Każdy się pyta czy dużo mnie kosztuje ten ubytek wagi. Nie! Po prostu jem zdrowo, co jest dla mnie dodatkową radością! Bardzo wygodna dieta. Wszystko rozpisane, plan na cały tydzień, lista zakupów. Mało tego - smaczne, naprawdę bardzo smaczne jedzonko! A jak coś nie pasuje - można wymienić i nie trzeba główkować w jaki sposób zbilansować posiłek i liczyć kalorie, wszystko jest gotowe, do wyboru mamy całą liste potraw. I co jeszcze bardzo ważne - nie chodzę głodna.... To wszystko sprawia, ze stosowanie diety z Vitalią jest dla mnie bardzo wygodne i skuteczne. Nie ciagnie mnie do słodyczy, nie podjadam i chudne, naprawde ładnie chudnę. Nie ma zmęczenia, rozdrażnienia, obwisłej skóry. Czuję sie lekka i pełna energii. Moje dolegliwości związane z zaparciami ustąpiły. Zanikają też uczulenia skórne spowodowane zanieczyszczeniem organizmu. To efekt spozywania dużej ilości warzyw i ryb, a ograniczenia cukru i mąki. Gorąco zachęcm do podjęcia wyzwania jakim jest odchudzanie, ale z dietą Vitalii, ona sama sie prosi, by ja zastosować! Pozdawiam i życzę sukcesów Ania