Plan diety
DASH

jako tako

Mam dietę smacznie dopasowaną w wersji 1600 cal, śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja -z powtarzającymi się produktami. Moim zdaniem zbyt często powtarzają się takie same potrawy. Staje się to trochę monotonne. Liczyłam na to, że powtarzać się będą tylko produkty, a potrawy będą różne. Ogólnie potrawy są smaczne, ale przydałoby się je trochę urozmaicić. Drugie śniadanie - przydałaby się wersja z drugim śniadaniem do pracy. W moim przypadku nie sprawdzają się koktajle itp, bo nie mam ich gdzie i kiedy przygotować w pracy. Na tej diecie nie głoduję. Schudłam mało - przez trzy tygodnie stosowania diety - 1,2 kg. Ważne jednak, że waga idzie w dół :))

Wygodnie, elastycznie, smacznie i zdrowo chudnij

Decyzja o wsparciu osób trzecich w procesie odchudzania to pierwszy krok do twojego szczęścia. Dlatego warto się zdecydować na współpracę z Vitalią. Pomaga, ułatwia planowanie twojej diety uwzględniając twoje upodobania smakowe, sprawia, że nie jesteś głodna, a mimo to waga, a przede wszystkim wymiary zmniejszają się. Posiłki są prosto i szybkie w wykonaniu a przy tym smaczne. Jeśli coś nie przypadnie Ci do gustu, możesz to spokojnie zamienić. Przy okazji kilka tygodniu z diet Vitalia pomoże Ci nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych i jak komponować posiłki każdego dnia.

swietna na poczatek

+ latwe do przygotowania potrawy ze skladnikow, ktore mozna wszedzie kupic + dieta jest skuteczna: chudnę powoli ale skutecznie minusy : - mało jajek

Nie jestem na razie do końca przekonana.

Na tej diecie jestem od niedawna. Efekty na razie średnie. Nie wiem czy będę kontynuować.

super

Bardzo fajna dieta. Zwłaszcza możliwość wymiany dań na inne. Możliwy stały kontakt z dietetykiem. Najważniejsze to że chudnę. Powoli, ale zawsze w każdym tyg waga spada. No i nie czuję się głodna.