Plan diety
DASH

lepsza od IGpro

to oczywiście subiektywne odczucie, ale jest lepsza od diety IGpro. Jest bardziej urozmaicona, a przez co chętniej się ją stosuje...mnogość i różnorodność posiłków sprawia, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.... a może to odczucie wynika po prostu z rutyny....na IGpro byłam przez 4 m-ce....można się znudzić :) pozdrawiam :)

Warto zainwestować !

Przerobiłam milion diet ale tylko na diecie Vitali naprawdę chudnę . Poleciłam też rodzinie i znajomym z pozytywnym skutkiem. Polecam każdemu kto ma już dość jedzenia tego co musi - bo dieta, efektu jojo, i wydawania dużo kasy na suplementy diety które i tak nie działają. Czary nie istnieją chcesz schudnąć przejdź na dietę Vitali i naucz się zdrowych nawyków odżywiania. To jedyna droga do szczupłej sylwetki.

z lekkością do lekkości ;)

Dieta jest naprawdę fajna. Dopiero niespełna miesiąc szczupleję ze "Smacznie Dopasowaną", a ważę już o 4.7 kg mniej i musiałam kupić mniejsze spodnie, bo moje "stare" wisiały mi już w kroku ;) Sama dieta oferuje pyszne posiłki, świetnie skomponowane smaki, których sama bym nigdy nie wymyśliła. Ważne jest dla mnie również to, że jest sporo owoców, rodzynek i orzechów. Moją największą słabością zawsze były słodycze, a tak mam ich substytut, który w dodatku nie powoduje uczucia ciężkości. Odpowiada mi również możliwość wymiany posiłków, którą wykorzystuję gdy mam inne zachcianki lub mniej czasu na przygotowanie dania. Oczywiście są chwile słabości, szczególnie, gdy w pracy ktoś częstuje apetycznie wyglądającym ciastem czy czekoladkami. Na szczęście jeszcze się nie złamałam :) Endorfiny pozyskuję z tańca, basenu i fitness, co z pewnością pomaga uzyskać tak znakomite efekty. Jedyna mniej komfortowa strona diety to czas, który trzeba poświęcić na przygotowanie posiłków, no ale to akurat aspekt, którego nie da się uniknąć, chcąc dbać o to, co się je.

MOja dieta

Moja dieta smacznie dopasowana jest rzeczywiście smaczna, mogę wymieć posiłek na inny, ale rzadko to robię ponieważ dania zaproponowane przez Panią dietetyk sa smaczne i łatwe w przygotowaniu. Polecam wszystkim odchudzanie z VITALIĄ

Ok, ale...

Ogólnie dieta jest bardzo ciekawa i naprawdę smaczna - potrawy, szczególnie obiadowe, są przepyszne i znajomi, którzy nie są na diecie, często wyjadają mi moje potrawy. Czasem zdarzają się dziwne połączenia, nie zawsze trafione - nie lubię łączyć owoców z warzywami, a tutaj to zdarza się dość często. Bardzo podoba mi się możliwość wymiany potrawy, z czego korzystam dość często, bo lubię poznawać nowe rzeczy. Denerwuje mnie to, że wciąż jest kurczak - wprawdzie fajnie poznać różne na niego sposoby, ale ile można? Fajna jest lista zakupów i możliwość jedzenia dwa dni pod rząd tego samego, jednak czasem proporcje są śmieszne - 1/2 jajka - a co zrobię z resztą? Poza tym lunchbox czasem nie nadaje się do zabrania ze sobą [wbrew definicji] np. kanapki na ciepło - jeśli je zabiorę ze sobą, to już nie będą na ciepło i w ogóle będą niedobre. Ale cóż - ogólnie dieta jest bardzo ciekawa, nie każe głodować i jeść jedzenia dla królików.