Plan diety
DASH

Smaczna i urozmaicona kolorowa dieta

Wystarczy trochę silnej woli i omijanie szerokim łukiem wszelkich spotkań z zastawionym smakołykami stołem a sukces w odchudzaniu murowany. Podoba mi się połączenie kurczaka z jogurtem i warzywami. Fantastycznie smakuje filet z kurczaka z sosem z pomarańczy. Odkrywam nowe smaki i połączenia produktów. Nigdy nie łączyłam wędliny, czy ryby z kiwi. Ciekawe co będzie dalej?

dieta smacznie dopasowana - opinia

Co mogę powiedzieć o diecie "smacznie dopasowana" ? - początki nie były wcale dla mnie łatwe, pierwszy jadłospis który dostałam od Vitalii nie za bardzo mi smakował, oczywiście do tego dochodził głód - normalka na diecie. Wszystko jednak zmieniło się gdy zwróciłam uwagę na opcję zamiany posiłku, dała mi ona możliwość nie tylko takiego doboru posiłków, które lubiłam, ale wykorzystywałam te produkty które posiadałam w lodówce. Posiłki, które gotowałam smakowały nie tylko mi ale i mojej rodzinie, nie musiałam gotować osobnych obiadów. Dobry kontakt z dietetykiem, czułam się dobrze "zaopiekowana", wiedziałam że mogłam zwrócić się z wszystkimi nurtującymi mnie pytaniami. Średnio korzystałam z motywacji, chyba nie czułam jakiejś wewnętrznej potrzeby, myślę że odchudzanie to dobre nastawienie się wewnętrzne. Dzięki diecie nie tylko tracę kilogramy, ale przede wszystkim nauczyłam się jeść regularnie i zdrowo, co było dla mnie zawsze dużym problemem.

jest ok ale bez szału

Dieta jest jak najbardziej dobra. Fajne jest to, że można zmieniać posiłki oraz wstawiać swoje. Brakuje mi zmiany godziny posiłku. Poza tym, mógłby ktoś tak chociaż pobieżnie sprawdzać zestaw diety bo pojawiają się takie perełki jak kanapka z szynką oraz marchewką plus 2 marchewki. Lubię marchew, ale jak już jest w przepisie podstawowym to po co dodawać ją dodatkowo. Oraz funkcja zmiany owocu podpowiada, wymień jabłko na jabłko :/ Wiem ile co ma kcal i potrafię wymienić owoc, ale mógły to robić system. Generalnie ok, ale trzeba do tego w dalszym ciągu podchodzić jako wskazówki a nie ściśle jako wytyczne diety. Niestety małe modyfikacje trzeba dalej robić. Mimo to przedłuże dietę o następne 3 miesiące, bo satysfakcjonuje mnie jak najbardziej :)

Dieta dobrze dopasowana pełna witamin .

Cały czas chodzę najedzona . Nie mozna nazwac tego dietą tylko zdrowym odżywianiem. Na razie jestem na początku drogi i pełna entuzjazmu. Szczerze polecam , moja kuzynka ma już super efekt w postaci niższej wagi, ale już stosuje od listopada tą dietę:)

OK

Dieta zakupiona w VITALIA jest inna. Próbowałam wielokrotnie wytrwać w postanowieniach dietetycznych, ale bez większych efektów. Inne diety były rygorystyczne, monotonne - po 2 tygodniach miałam ich po prostu dość. Vitalia jest SUPER oferuje możliwość zamiany posiłków i to mi najbardziej odpowiada. Tak konfiguruję dietę, że tak naprawdę jem to co lubię i chudnę. Czuję się świetnie, jestem najedzona i nie muszę wyrzekać się ulubionych potraw. Jak widzę, że waga spada, a ja nie czuję głodu to wiem, że trafiłam na właściwą dietę. Przy innych dietach marzyłam o ich końcu, a tutaj hmmm nauczę się właściwych nawyków żywieniowych, podpatrzę smaczne przepisy i mogę w tej diecie trwać bez końca. Wszystkim ją polecam.