Plan diety
DASH

ZADOWOLONA :)

Witam.Dziś zaczął sie czwarty tydzień SMACZNIE DOPASOWANEJ i jestem o 4,5 kg "młodsza".Cieszę się,ze wykupiłam abonament na 3 miesiace.Jedzonko jest smaczne i róznorodne,a co najwazniejsze nie chodzę głodna.Jestem również w szoku ,bo mnie nie ciagnie do słodyczy.Polecam dietkę.

Bardzo dobra!

Dieta skuteczna pod warunkiem, że się jej przestrzega. Uczy prawidłowych nawyków żywieniowych. Dania są bardzo smaczne, zaspokajają nawet ochotę na słodkie rzeczy. Nie powoduje efektu jo-jo. Schudłam na niej w 2009 roku 14 kg. Teraz mam "drugie podejście".

1 krok milowy pomyślnie zakończony

Dieta Siła Błonnika okazała się dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem. Nauczyłam się przede wszystkim jeść regularnie, wiem też, ze bez pewnych produktów żywieniowych da się normalnie i zdrowo funkcjonować i .... nie tęskni się za nimi, pamiętając, że w znacznej mierze przyczyniły się do mojej nadwagi. Dieta jest tak zbilansowana, że nie jestem głodna i często nie jestem w stanie zjeść przygotowanych w jadłospisie 5 posiłków, kończy się zazwyczaj na 4. Osiągnęłam dopiero 1 krok i zewnętrznie nie widać, że coś się zmieniło, ale ja czuję się lepiej i jestem zadowolona z tego, że potrafię przełamać swoje słabości.

Dieta uczy mnie dobrych nawyków.

Minęły już prawie trzy tygodnie, odkąd stosuję dietę "smacznie dopasowaną". Bardzo podobają mi się niektóre przepisy, szczególnie na lunch i kolację- większość z nich jest prosta, a składniki w miarę tanie, co dla studentki niestety jest priorytetem :) Mało było propozycji dań, które mi nie smakowały, a nawet jeśli, mogłam je wymieniać. Na razie schudłam ok. 2kg, miałam lekkie załamanie po drodze, ale wszystko idzie ku lepszemu. Nie mam w ogóle napadów "wilczego głodu", co się wcześniej zdarzało. Dieta też wymaga ode mnie regularności w jedzeniu, dzięki czemu mam bardzo dobre samopoczucie. Ogólnie daję duży plus :)

Polecam!

Vitalekka jest zróżnicowana. Jem produkty i potrawy, których wcześniej nie było w moim jadłospisie, ale nie mam problemu z ich przygotowaniem. Ważne, by trzymać się jadłospisu, a efekty szybko przyjdą! Nie sądziłam, że będzie to takie proste :)