Plan diety
DASH

Reeweelacjaaa!!!!

Zarejestrowałam się na Vitalii ponad rok temu i tyle trwało zanim dojrzałam do tego, żeby wypróbować jedną z jej propozycji. Czytałam pamiętniki osób, które chwaliły się swoimi sukcesami i powiedziałam sobie, że coś w tym musi być skoro tylu osobom się udało, Jestem na diecie SD od 3 tygodni. Przedtem kilka razy podchodziłam do różnych wynalazków i efekty były mierne. A teraz sama się dziwię, że jem tyle różnych pyszności, w całkiem pokaźnych ilościach a waga wskazuje 5 (PIĘĆ !!!) kilogramów mniej. Żadnego głodzenia, nie ma czasu na podjadanie bo wybrałam opcję 5-ciu posiłków. Co ciekawsze mój mąż też na tym skorzystał bo je bardziej urozmaicone posiłki (oczywiście nieco wzmocnione kalorycznie bo jest szczupły). Wszystkich niezdecydowanych zachęcam przynajmniej do próby a potem to już sami podejmą właściwą decyzję (jeśli chcą pozbyć się znienawidzonych kilogramów :)

polecam

Jestem na tej diecie dopiero od tygodnia i mogę z czystym sumieniem ją polecić. Oto dlaczego: jestem naprawdę dużym żarłokiem ale te ilości jedzenia mi wystarczają po prostu zmienił mi się jadłospis (zmniejszyła się ilość pieczywa na korzyść np sałatek słodycze zamieniłam na owoce obiadki to mięsko z warzywami lub warzywa z np kaszą). Małe ilości produktów i ich rzekome marnotrawstwo o którym wspominają oceniający inne diety to mit, funkcja zamiany posiłków jest tak dostosowana, że można jeść posiłki z tych samych produktów dopóki się nie skończą (jeśli nie ma się rodzinki która doje po nas rozpoczęty serek). We wstępnym opisie diety (przed jej zakupem) brakowało mi wzmianki, że można wybrać ilość posiłku jaką chce się mieć danego dnia - dla mnie ta funkcja jest wspaniała wybrałam (śniadanie, II śniadanie, lunch i obiadokolację - zgodnie z moim trybem dnia). Pozostałe funkcje też można idealnie do siebie dopasować gdybym to wiedziała wcześniej prawdopodobnie szybciej bym się zdecydowała.

Rewelacja!!!

Dietę smacznie dopasowaną stosowałam przez miesiąc czasu, jadłam zgodnie ze wskazówkami i wytycznymi. W całym okresie nie czułam wcale, ze jestem na diecie a waga malała... Dodatkowo posiłki umieszczone w diecie robiłam dla całej swojej rodziny tak więc obiady były rodzinne. Łatwe i smaczne dania powodowały, ze szybko mogłam je przygotować a po spożyciu nie czułam się ciężka. Tak więc dla mnie REWELACJA! Obecnie wracam ponownie z nadzieją na zgubę 13 kg. Pozdrawiam

Rewelacja! - 9 kg jak na razie!!!

Jestem zadowalana, zachwycona, szczęśliwa! Ważę prawie 10 kg mniej, nie jestem głodna, jem ciekawe posiłki, smacznie i sporo. Polecam każdemu!

pasuje mi :)

Dobrze mi z nią jak narazie :) wybrałam wersję aż z 5 posiłkami aby mieć mniej pokus, nie dość że mogę sobie zmieniać potrawy (szczególnie dobre jak mam jakieś resztki z poprzednich dni ;) a do tego zawsze drugie śniadanie wymieniam na kawę na mleku ( trochę zwykłej kawy plus dużo z cykorii) - bo uwielbiam tak zaczynać dzień :) A do tego jak dodałam coś nadprogramowego do obiadu lub zjadłam go za dużo , albo chcę zaszaleć z masłem orzechowym na kolacje ;p to rezygnuje z poobiedniej przekąski- tak aby w kcal się wszystko zgadzało (łączenie na poziomie 1100 kcal) Naprawdę mnie te przepisy inspirują, nawet chłopakowi smakowało ;p (chociaż on dostał wersję z ekstra kiełbasą). Nie umiem rezygnować w całości z jakiś dobrodziejstw natury więc bardzo mi odpowiada ta dietka :)