Plan diety
DASH

Smaczna... i dopasowana...

Faktycznie ta dieta jest smaczna i dopasowana do preferencji dietkujących. Przepisy i listy zakupów są dużym ułatwieniem. Polecam.

Smaczna Dieta!

Jestem kobieta lat 37, zakupilam diete ponad dwa tygodnie temu, probowalam roznych metod ograniczania kalorii ale zawsze mojej diety efekt byl krotkotrwaly i glodowki byly meczace ,teraz pod opieka p.dietetyk zajadam smacznie i duzo () jak na mnie duzo i chudne w dwa tygodnie juz zgubilam 2 kg Naprawde!! musze jeszcze zaznaczyc ze mam tez wykupiony abonament na fitness ktory pomaga mi przybierac inna postac . Polecam kazdej kobiecie taka diete przy odrobinie samozaparcia mozna schudnac nie rujnujac sobie zdrowia. Co wazne dieta jest naprawde sycaca ,smaczna i malo kosztowna ,dania nie wymagaja poswiecenia czasu przyzadza sie je b.latwo.

Dieta nie dla jednej osoby

Jestem na diecie ponad dwa tygodnie. Najpierw ok. 1400 kcal, potem ok. 1100. Nie głoduję i nie podjadam. Dania są smaczne, choć czasem dziwne (np. kapusta na mleku). Plusem jest duża różnorodność dań, możliwość zamiany, ale... jednocześnie jest to jej duży minus. Dieta jest dobra, gdy korzysta z niej co najmniej dwie osoby, bo można zrobić większą ilość jedzenia i nic się nie zmarnuje. Natomiast dla jednej osoby, tak jak u mnie, dieta ta jest nieekonomiczna. Zostaje mi całe mnóstwo rozpoczętych produktów w lodówce, nie kupię przecież 3 listków sałaty czy pół puszki fasolki. Gdybym chciała ściśle trzymać się diety, musiałabym to wszystko wyrzucić, bo potrawy ani produkty raczej nie powtarzają się w tygodniu. Więc zmieniam plan diety na następny dzień, żeby wykorzystać, to co zostaje. Jak zmienię obiad, czasem muszę zmienić kolację, żeby zmieścić się w ilości kalorii i wartości odżywczych. I tak w kółko, a po dwóch tygodniach mam dosyć, bo nie o to mi chodziło, żeby układać sobie plan dnia. Czy nikt nie przewidział, że nie każdy gotuje dla całej rodziny? Minusem dla mnie jest też to, że obiady są często dwu daniowe, a mnie wystarcza czy smakuje np. tylko zupa, ale nie ma możliwości wyboru między całym zestawem a pojedyńczym daniem. Ogólnie ocena średnia.

praktycznie niezauważalne smakowo ograniczenie tłuszczów

dietę niskotłuszczową stosuje od początku abonamentu/kilkunastu miesięcy/,ani razu nie przyszło mi na myśl aby mój apetyt i smak domagały się tłuszczy w dowolnej postaci,produkty jako składniki posiłków są tak dobierane aby zaspokoić ew,brak smaku tłuszczu w potrawie,jedynym mankamentem smakowym jest dla mnie brak stosowania przypraw ziołowych,które są przecież bez kalorii natomiast wspaniale poprawiają zarówno walory smakowe potraw jak i ułatwiają trawienie,pod tym wzgledem moim zdaniem kuchnia europejska ustępuje znacznie kuchni azjatyckiej,ma to również znaczenie zdrowotne,reasumując wybór posiłków i ich zamienność pozwalają bez kłopotu na dobór potraw wg.indywidualnego smaku.PK.

:)

Dzięki witali poznałam niskokaloryczne posiłki! Dowiedziałam się że nie musze głodować żeby schudnąć.. Dietka 1000kcl stała się codziennością i nie raz te 1000kcl to dużo!!! Nie trzymałam sie bo nie trzymałam ale poznałam dużo ciekawych przepisów które na pewno będe w dalszej częśći stostosować mojego życia