Plan diety
DASH

Zdrowe serce, zdrowy duch!

Dieta całkowicie zmienia "złe" tradycje żywieniowe. Pomaga sercu poprzez odpowiedni dobór posiłków, ciekawych smakowo, kolorystycznie, odpowiednich dla osób dbających o serce. Dzięki tej diecie schudłem w krótkim czasie ok 8 kg (w czasie dwóch miesięcy), nie czując przy tym uciążliwości diety! Moje posiłki były urozmaicone, smaczne, zdrowe! Odkryłem na nowo warzywa! Dietę stosuję nadal, traktując ją jako mój sposób odżywiania (czwarty miesiąc). Z sercem nie miałem jeszcze kłopotów, ale ze względu na wiek i wagę wybrałem tę dietę. Z czystym sumieniem mogę ją każdemu polecić!

Spróbowałam i szczerze polecam :)

Tę dietę stosuję od 29.12.2006r i powiem szczerze, że gdyby nie moje lenistwo efekt byłby dużo lepszy;) ale i tak do dziś po 4 miesiącach i 2 tygodniach schudłam 8,5kg. Jestem bardzo zapracowaną osobą, a 3-zmianowy system pracy nie ułatwia systematyczności spożywania posiłków. W domu mam dzieciaczki w wieku szkolnym [wiecie ile mam czasu dla siebie ;)], a jeszcze psy, kot i rybki do obsługi ;)Dietkę polecam bardzo bo: nie chodzę głodna, jest dopasowana ścisle do mojego "lubię-nie lubię", mocna kolacja sprawia, że ostatni posiłek o 17-18 wystarcza mi do rana, etc. Najfajniejsze jest to, że cała rodzinka chce jeść to co ja: "mamo ale super jedzonko ja też chcę!" więc muszę kupować składniki razy 4 :) I tak zmieniliśmy sposób jedzenia i wydaję mniej pieniędzy na zakupy. Jest super! Polecam bardzo, bardzo! Powodzenia dziewczyny z tą dietą się uda :) -Inka,37lat

rewelka

zaczełam stosowac te diete pod koniec lutego i schudłam 5kg. nie chodze głodna bo jedzonko jest super i przedewszystkim jest niskotłuszczowe. niejem białego pieczywa tylko od czasu do czasu bułeczke pszenna. dzieki tej diecie jestem zawsze najedzona i chudne co jest najwazniejsze. polubiłam kefiry jogury musli czego nigdy nie jadłam, a teraz na sniadanko wole zjesc to niz chleb biały, który mnie tuczył. do tego mam cwiczonka i tez sa super. polecam wszystkim, ja dziekuje za to bardzo

14,5 kg mniej na początek :o)

Jak czytacie w tytule z dietą Vitalia zrzuciłam już 14,5 kg. Stosuje dietę od kilku miesięcy i wiem, że sumienność, cierpliwość i wytrwałość to połowa sukcesu. Dieta nie tylko pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów ale co najważniejsze uczy racjonalnego żywienia co skutkuje tym, że nawet po zakończeniu kuracji CHCESZ JEŚĆ TAK JAK Z VITALIA. Poza tym Panie z Vitalia odpowiadają na każde pytanie i dostosowują dietę do indywitdualnych potrzeb. A w skrócie to DIETA BEZ MĘCZARNI. Polecam!!!

Dieta? nie ma problemu :)

Zawsze myśląc o diecie, bylam przerażona. Głodówka, wyrzeczenia, w końcu kto to lubi? ale stwierdziłam, pora sie zabrać za siebie, no i tak znalazlam sie na stronie vitali. Poczytałam, dowiedzialam sie co i jak, i tak juz 2 miesiąc :) Po tygodniu zapomnialam ze jestem na diecie :):) chodze najedzona, sama ustalam ile chce posiłków i co mi odpowiada np. do szkoły kanapki, jogurcik lub owoc, więc nie ma problemu :) Kalkulator pomaga mi o0bliczyc zamiennie kalorie wtedy kiedy mam naprzykład ochote wyskoczyc ze znajomymi na piwo :) a co najważniejsze chudne, i to bez problemów i wyrzeczeń :) 7kg juz za mną, a mi sie ta dieta coraz bardziej podoba :) przepisy są jasno i przystępnie napisane, i ja czuje sie dużo zdrowiej no i chudsza ;) I już dieta nie kojarzy mi sie z męczarnią lecz z przyjemnością, a to chyba najważniejsze :)