Plan diety
DASH

dobra, skuteczna dieta

Dieta dobra i skuteczna, motywuje do dalszych sukcesów. Po raz pierwszy chudnę i nie głoduję.

Skuteczna, smaczna i uczy dobrych nawyków

Osiągamy zamierzone rezultaty w rozsądnym, ale dość szybkim tempie. Korzystamy z naprawdę dobrze ułożonych, smacznych przepisów. Chudniemy, jednocześnie spędzając miło czas we dwoje gotując. Cotygodniowa lista zakupów i ułożenie diety tak, aby nie marnować produktów są dużymi atutami. Naprawdę warto spróbować.

Zawsze wiem, że to jest miejsce, gdzie uda mi się schudnąć

Wielokrotnie próbowałam chudnąć - klasycznie - poprzez głodówki, efekty były marne. W roku 2009 odkryłam Vitalię i pierwszy raz byłam na diecie, na której się je! Nie wierzyłam, że to zadziała (jadłam więcej niż zwykle!). Tymczasem okazało się, że poprawnie skomponowane posiłki były nie tylko pyszne i sycące, ale także idealne do tego by moja waga zaczęła spadać! Przy swoich zaburzeniach hormonalnych od czasu do czasu muszę przeprowadzić krótką dietę redukującą i za każdym razem wracam do Vitalii, bo tylko ona naprawdę działa! Posiłki są zbilansowane i pyszne, można w każdym momencie wymienić dowolny posiłek na inny, co sprzyja oszczędności i zapobiega marnowaniu się jedzenia no i co najważniejsze? Kiedy mam ochotę na coś słodkiego po prostu szybko wymieniam posiłek na owocowy lub miodowy i już zachcianka zaspokojona! W dodatku ja chudnę, a mój portfel wcale nie! Posiłki są projektowane w oparciu o nieprzetworzone produkty, co jest dla mnie niezmiernie ważne. Jestem zachwycona Klubem Fitness Online, który pozwala mi na treningi rano w domu przed pracą, a nawet w nocy, jeśli tylko mam na to ochotę. Treningów jest dużo i mogę wybierać na co mam w danym dniu chęć, czuję się jak w prawdziwym klubie fitness! Dodatkowo plany treningowe motywują do regularnego wykonywania ćwiczeń. Powinnam też napisać co mi się nie podoba, ale takiego czegoś nie ma :P Wszystkim znajomym polecam Vitalię.

dieta jest pyszna ,łatwa i nie ma poczucia głodu

dieta jest łatwa do przeorganizowania np. obiadu z przekąską, można ją dostosować dla każdego rodzaju wykonywanej pracy, nie trzeba też spędzać wielu czasu "przy garach" osiągnięć jeszcze spektakularnych nie osiągnęłam, ale myślę że to kwestia czasu, ponieważ ta dieta pozwala wyrobić sobie dobre nawyki.

Smacznie i na luzie :-)))

Jadłospis uwzględnia moje indywidualne upodobania, jest bardzo urozmaicony. Bardzo fajne jest to, że mam alternatywne dania do wyboru. Dania są ciekawe, a jednocześnie nieskomplikowane. Postanowiłam tracić wagę w wolnym tempie, więc nie mam problemu z tym, że się nie najadam. 1500 kcal jest OK, a waga spada. Bardzo duża wygoda, że mam wszystko w telefonie