Plan diety
fleksitariańskiej

Tej diety każdy powinien spróbować!

Witam serdecznie! Dieta Smacznie Dopasowana jest dokładnie dla takich ludzi jak ja, którzy lubią próbować ciekawych smaków, ale sami nie potrafią ich komponować. Codziennie mogę korzystać z różnorodnych zestawów dziennych, a co najważniejsze produkty wykorzystywane w jadłospisie są atrakcyjne cenowo i dostępne w każdym supermarkecie. Wiele razy próbowałam schudnąć, lecz dopiero ta dieta przyniosła wymierne efekty. Nadal korzystam ze smacznie dopasowanej i nie mam zamiaru rezygnować. Zachęcam i polecam

Smaczna

Dieta łątwa , szybka do zrobienia a co najważniejsze pyszna. Po nie całym miesiącu mam - 2 kg więc są efekty. Czasem przepisy uwzględniają owoce sezonowe które teraz w zimie mało co można znaleźć. Najważniejsze jednak to ,że można psiłki zmieniać.

Dieta jest ok

Nie jest w 100% dopasowana idywidualnie ale jest dla mnie wyznacznikiem porcji. Czasami w przepisie jest podana ogromna ilosc makaronu np 100g to jest naprawde za duzo, jeali dodam do tego dodatki to porcja jak dla dwoch osob.

Większośc dań zbyt czasochłonna i angażująca brak tzw. jednogarnkowych.

Wydaje mi się, iż funkcjonuje założenie, że odchudzający się uwielbia się objadac i kocha gotowanie. Ja nie cierpię gotować, robię to z konieczności, choć nie jadam fastfoodów i rzadko jadam cos "na mieście". Moje zobowiązania zawodowe przyczyniają się raczej do małej regularności jak chodzi o czas i ilość posiłków. Dlatego marzę o tym, żeby mozna było przygotować danie jednogarnkowe, nie powodujące zawalenia w ciągu kilkunastu minut całej kuchni naczyniami do mycia. Zaznaczyłam wprawdzie, krótki czas przygotowania posiłków, ale nie raz poległam gdy zobaczyłam nie czas gotowania tylko przygotowania, krojenia, czyszczenia itp. co kończy się tym, że improwizuję danie, które np. już kilkakrotnie było i jest szybkie. Sezonowość przepisów pozostawia wiele do życzenia. Odnoszę wrażenie, że moje poprzednie doświadczenia z Vitalią były jakieś bardziej atrakcyjne jak chodzi o dietę, teraz czuję bardziej szablonowe podejście. Co nie zmienia faktu, że się staram a niedostateczne efekty tym razem bardziej wynikają z braku możliwości ścisłego przestrzegania dyscypliny niż z niedoskonałości diety. ;). Pozdrawiam Grażyna Barczak

skuteczna dieta

Jestem bardzo zadowolona. Posiłki z reguły smaczne i urozmaicone. Nie chodzę głodna i systematycznie chudnę. Wielkim rozczarowaniem był okres świąt kiedy zaproponowane posiłku nijak się miały do świątecznego okresu. Jadłam w związku z tym normalnie choć mniejsze porcje ale teraz trudno mi wrócić do poprzedniego rytmy.